-笑林小子爆红28年后两位童星两种命运最可惜的是男女主角

笑林小子爆红28年后两位童星两种命运最可惜的是男女主角

1994年,一部叫《笑林小子》的喜剧电影横空出世。

在如日中天的香港影坛,掀起巨大的水花,成为香港喜剧时代无法复刻的经典。

6岁的释小龙,4岁的郝邵文,一武一文,一动一静,承包了整部电影最大的亮点。

这部戏过后,这两人成为黄金搭档,导演朱延平利用这个童星IP创作了十来部喜剧电影。

而20岁的林志颖,和19岁的徐若瑄,作为男女主角,上演了一场高中生的纯美之爱。

《笑林小子》的故事,在现在看来无非是一个爱与正义的俗套故事。

但是在那个时代,却成了无数70后和80后的童年记忆。

如今,距离这部电影爆红已经过了28年,当年戏中最重要的四个角色都走向了不同的人生道路。

释小龙如何从知名童星走到销声匿迹?

郝邵文如何从泯然众人走到直播大咖?

林志颖如何从亚洲小旋风走到穷途末路?

徐若瑄如何从清纯女神走到口碑暴跌?

以下,为你们一一揭晓答案。

01释小龙

1992年,四岁的释小龙随嵩山少林寺的团队到台湾交流演出。

释小龙在台上拳打脚踢时,导演朱延平正坐在台下。

看着这个几分可爱几分刚毅的小孩,这个大导演动了心。

因此,释小龙是《笑林小子》朱延平最早定下来的演员。

在拍摄的过程中,释小龙是所有演员中最辛苦的,因为他表演功夫就要吊威亚。

那个年代,吊威亚还没有专业的保护衣,只能在身上缠着厚厚的黑胶带防护。

在空中“飞完”后,还要撕下层层的黑胶带。

一遍遍贴,一遍遍撕,释小龙娇嫩的皮肤早已血迹斑斑。

到后面,释小龙一边在空中表演武术,一边流眼泪,这些泪珠子迎着风都飘到了朱延平脸上,以至于朱延平都不忍心抬头看释小龙。

而释小龙的父亲陈同山站在一边,没有丝毫心疼,只是在释小龙想要退缩时喊一句:“做个男子汉。”

这部戏拍得如此苦,但释小龙从来没有想过放弃。

对这个五六岁的小孩来说,泪水和汗水早已成了习惯。

要知道,释小龙出生在武术世家,陈同山精通少林寺拳法和二十多种器械。

释小龙原名叫陈小龙,两岁时拜少林寺第30代接法传人释永信为师。

在这之外,陈同山对释小龙进行严苛的训练。

每天五点起床练功,扎马步,下腰,踢腿,练到天黑为止。

正是有这样高强度的训练,才让释小龙在电影里表演动作时游刃有余。

《笑林小子》爆红过后,释小龙成了“功夫小子”代言人。

在导演朱延平的力推下,释小龙频频在喜剧动作片中露脸。

那几年,释小龙被认为是成龙的接班人。

2000年,一部《少年包青天》让12岁的释小龙再度出圈。

武功高强又侠肝义胆的展昭,成了无数少年的楷模。

那时候的释小龙怎么也不会想到,这是自己最后一个高光时刻。

2003年,释小龙突然消失在娱乐圈,前往美国读书深造。

3年后,等他回到国内,想要再续传奇时,等待他的却是讥讽和嘲笑。

原来,曾经可爱的少林小子,居然长成了一个土肥圆。

在那个崇拜颜值的年代,释小龙轻而易举就被拍死在沙滩上。

当然,为了复出,释小龙也是十分拼命。

一边拼命减肥,一边又跟着甄子丹演了《叶问》。

只可惜,在风云骤变的娱乐圈,无论释小龙如何拼命,大众的记忆都还停留在他小时候。

过往的荣光,在未来的日子,就像打脸的巴掌,让释小龙一次次感到尴尬。

2011年,他和何洁的恋情曝光,几个月后又传出分手。

因为何洁一句话,释小龙成了不负责任的渣男。

2013年,借着综艺快车,释小龙参加了综艺《中国星跳跃》。

结果,非但没翻红,随行的助理溺亡,让他的口碑再次暴跌。

这几年,释小龙依然在娱乐圈沉浮,但始终没有一部拿得出手的作品。

2020年,他主演的电影《燕赤霞猎妖传》上映一天就以1.7万的票房惨淡下架。

如今,释小龙年过30,纵有一身功夫,也无处施展。

有人说,如果当年释小龙没有去读书,或许境况不同。

其实,释小龙走到这一步是必然的。

他的成功很大一部分原因都在于时代的机遇,在风口上,为了迅速变现,公司让他演了不少烂片。

最终,钱是赚了,释小龙也被榨干了。

没能完成转型,也没能适应潮水的方向,最终没落是事物发展的规律。

02郝邵文

比起释小龙,郝邵文的经历更加坎坷。

1993年,3岁的郝邵文拍了一个果汁广告,被朱延平看到,从而收入麾下。

第二年,《笑林小子》大火之后,他和释小龙就被推到了台前。

郝邵文没什么功夫,有的只是那张呆萌的脸,和“贱兮兮”的笑容,但观众却十分偏爱他。

只要郝邵文出现在荧屏上,总能换来阵阵欢笑。

可以说,在那个喜剧片风靡的年代,郝邵文比任何一个演员都更具喜剧效果。

就这样,一部电影接着一部电影的演,郝邵文的片酬也水涨船高。

短短几年的时间,他就为父母积累了千万身家。

2003年,出道的第十年,郝邵文不再剃光头,他推掉所有片约,一心投入到学习中。

那时的郝邵文,成绩优异,衣食无忧,日子过得好不畅快。

可这样的日子没有持续多久,家里的经济危机就爆发了。

父母投资失败,一夜之间赔光所有身家。

最窘迫的时候,郝邵文的生活费和学费都没有来源。

没办法,为了活下去,郝邵文只能半工半读。

那几年,在餐厅、水果摊、刨冰店,都有人看到过郝邵文的身影。

从天堂掉入地狱的生活,让郝邵文不敢再做演员梦。

高中毕业后,他考上了淡江大学,选择了管理系。

郝邵文以为,读完大学,就可以出人头地了。

没想到,大二那年,父亲车祸受伤,郝邵文承担起了家庭的重任。

因为经常跑出去打工,耽误了学业,连毕业证都没拿到。

2009年,在导演周晓鹏的力邀下,郝邵文凭借《闪亮的日子》正式复出。

可这时候的郝邵文,早已没了当年的机灵劲,连帅气都沾不上边,更别提有好作品了。

释小龙至少还能偶尔演个男一号,但郝邵文常常只有几秒的镜头。

演员这条路,郝邵文是走不通了。

不过,多年的浮浮沉沉,郝邵文早已学会放下童年光环,踏踏实实地做个普通人。

前段时间,他开了个小卖部,在网上直播带货。

在无数艺人直播翻车时,郝邵文却走出了一条别样的路。

他的直播间不会催促粉丝下单,也没有引导购买的套路,只有像朋友一样的聊天,还有无数的温暖瞬间。

1月7日,郝邵文带货198元的车厘子,有网友表示太贵了。

他倒是笑眯眯地回答:“的确有点贵,这个产品我可以不带了。”

话音刚落,车厘子就被拿走了。

这个小小的细节,瞬间让人路转粉。

不少人会说,郝邵文是个落魄童星,是伤仲永。

我倒不这样认为,没有人能一直吃着上天赏赐的饭碗,当机遇过去,认清自己,脚踏实地,比什么都重要。

郝邵文再也无法回到1994年的高光时刻,可是他才三十来岁,还有大半辈子的时间创造属于自己的幸福人生。

03林志颖

1994年,林志颖在出演《笑林小子》前,已经是娱乐圈的奇迹。

早在两年前,林志颖就凭借《十七岁的雨季》火遍台湾。

在飞碟唱片的助推下,1993年,林志颖将目光放到了台湾。

那一年,在香港红磡体育馆连开四场演唱会,成为红磡最年轻的演唱会举办者。

就这样,红极一时的林志颖入了朱延平的眼。

在《笑林小子》里面,林志颖饰演一个为爱奋发图强的翩翩少年。

那俊朗的外表,和讨喜的人设,让林志颖成为无数少女的梦中情人。

看着林志颖如此受欢迎,朱延平又要请他拍了一部《校园敢死队》。

就是在这部电影里,林志颖和林心如天雷勾动地火,谈起了恋爱。

情到浓时,林志颖却被通知要去服兵役。

这一去,竟然会让林志颖的命运发生翻天覆地的变化。

两年后,林志颖回到娱乐圈,飞碟唱片没落,台湾乐坛进入大换血时期。

没能完成转型的林志颖,自然被拍死在沙滩上。

无奈之下,林志颖只能成立自己的工作室,可是没有专业的团队,专辑也卖不出去。

心灰意冷的林志颖,又捡回自己的赛车梦。

结果,急功近利,让他在赛场上差点丢了命。

另一边的林心如却迎来事业的高光时刻,一部《还珠格格》让她火遍大江南北。

事业的差距,加上分隔两地,最终让这对神仙眷侣渐行渐远。

1999年,不甘落后的林志颖,开始沉浮于武侠剧中。

从《绝代双骄》到《天龙八部》,林志颖倒是分了一杯羹。

不过,演技平平,争议不断,林志颖也只能刷脸。

2007年,林志颖赶上了偶像剧的末班车,用《放养的星星》重回事业巅峰。

可是,这个巅峰过后,林志颖却一点点走向“撒谎精”的不归路。

2008年,林志颖和陈若仪传出婚讯,但林志颖极力否认。

结果,在林志颖35岁的生日会上,他又公开了和陈若仪的关系,一同曝光的还有他的儿子。

这个魔幻操作,已经不少粉丝摸不着头脑。

很快,网上又流传出“林志颖差点成为泰国赘婿”的新闻,同时,还有一则“林志颖简历震惊了奥巴马”的帖子在贴吧疯传。

这一切都在把林志颖往“完美男人”的神坛上推,可是越完美的东西越经不住时间考验。

2013年,《爸爸去哪儿》又让林志颖火了一把。

别的爸爸忙着拍戏,他却开始研发逆生长的胶原蛋白饮品。

没过多久,这个骗局就被方舟子踢破。

此外,网友还发现为了装人设,林志颖还盗图盗文案。

这一桩桩一件件的魔幻事件,让林志颖用20年打造的完美人设碎得稀烂。

林志颖走到这一步,实在可惜。

回望他的星途,他足够幸运,每一次娱乐圈的风口,他都抓住了。

只是,一个人有了机遇,但是没有夯实能力,又没有敬畏心,终究是会被反噬的。

04徐若瑄

拍摄《笑林小子》时,徐若瑄才18岁,这是她拍摄的第一部电影。

在剧组和林志颖朝夕相处,她差点沦陷,以至于电影杀青过后,她还念念不忘。

不过,这部电影过后,徐若瑄却前往日本发展了。

做这个决定也是迫不得已。

那时候,徐若瑄已经出道6年了。

因为清纯的外貌,一直靠拍“写真”和“天使”系列的电视剧立足于娱乐圈。

成为宅男女神的同时,她的名声也坏了。

当时的日本娱乐圈,机会众多,徐若瑄一头扎进去,不愁没机会。

果然,短短几年的时间,她就出专辑、上综艺、演电影,事业迎来质的飞跃。

忙碌之余,徐若瑄还和日本艺人手杉原悠谈了一段轰轰烈烈的恋爱。

不过,这段恋情最终因第三者插足而分崩离析。

1998年,心灰意冷的徐若瑄,索性回到台湾发展。

阔别几年,荣归故里,徐若瑄迎来事业的井喷。

她合作的对象从蔡少芬、梁朝伟换到了吴奇隆。

专辑出多了,徐若瑄耳濡目染还开始写歌。

2000年,周杰伦的《可爱女人》《龙卷风》等歌曲,都是由徐若瑄填词的。

这一填词,还让她和周杰伦的绯闻闹得沸沸扬扬。

几首歌后,周杰伦一骑绝尘,飞往天王之路,无人能及。

看徐若瑄填词这么厉害,吴建豪、梁咏琪、罗志祥、王心凌等人纷纷邀请她。

就这样,徐若瑄成了圈内有名的才女,彻底洗清了不堪的过往。

在这期间,她的男友质量也越换越高。

从吴建豪、曹格再到冯德伦,每一场绯闻,都让她的流量更上一层楼。

在台湾风生水起之后,徐若瑄在大陆也颇受欢迎。

谁能想到,这个一线女星竟然会因为政治立场问题,搬起石头砸自己的脚。

2010年,在东京国际影展上,徐若瑄的一些言论在互联网上留下了痕迹。

当时,这件事并没有发酵,徐若瑄在大陆依然该做什么做什么。

在很长一段时间,她的逆龄颜值被火热追捧,分享保养秘籍,成了她事业的第二春。

2014年,徐若瑄翻山越岭,嫁给了富商李云峰,从此过上少奶奶的生活。

不过,为了保住地位,徐若瑄依然很拼命。

2015年,她用尽生命为李云峰生下一个儿子。

原以为一切都圆满了,结果,世事难料。

2016年,李云峰破产,徐若瑄复出。

在舆论纷纷中,徐若瑄6年前埋下的那颗雷彻底爆炸了。

所有的作品被下架,所有的代言被解约,徐若瑄在大陆再也赚不到一分钱。

这些年,徐若瑄几乎销声匿迹。

没想到,2021年,她却卷入了王力宏离婚风波中,人设再一次崩塌。

不得不说,徐若瑄是一手好牌打到稀巴烂。

在娱乐圈混迹多年,好不容易到达金字塔顶端,却因为自己的无知毁掉一切。

如果没有那件事,徐若瑄帮夫还债,或许会成为下一个刘涛。

只是,德不配位的艺人,终究只会把路越走越窄。

如今的娱乐圈,早已不是野蛮生长的时代。

一个人艺人要有才华,更要有偶像应该具备的品质。

《笑林小子》播出的第28年,这四位主演的人生已经天差地别。

释小龙和郝邵文,红极一时的童星,终究泯然众人。

释小龙还在娱乐圈沉浮,郝邵文却开辟了新道路。

对于童星来说,很少人能红一辈子,承认自己平凡,找准自己的定位,也能安稳一生。

最可惜的还是林志颖和徐若瑄,这两个人可谓是无数90后的童年记忆。

可是,在岁月的长河中,一层层剥开他们的面具,竟然是劣迹斑斑。

回想起从前,也只剩下一声叹息。

方舟子和云南普洱之争有结果了吗?

这不会有什么结果,我只能说作为茶,普洱茶肯定能喝,可是作为发酵过程中因不可控因素而霉变的普洱茶,不能喝。

这和所有食物一样,并没有二致。不过要注意的是,坚果类食物、花生、茶等,生产或储存过程不当,容易霉变感染黄曲霉菌。

坏掉的东西还能吃吗?不能,普洱茶也是如此。

因此,如果我们认真阅读方舟子的这篇文章,其实其逻辑和思路是严谨的,说的没有漏洞。他的观点是普洱茶熟茶在渥堆发酵工艺过程中,如果管理不当,容易感染黄曲霉菌;即便是生茶,在个人储存自然发酵中,如果环境条件控制不好,也容易感染黄曲霉菌。注意,方舟子狡猾就狡猾在这里,人家用的是“容易”这类表达可能性意思的词语。那如果照此说法,他自己喝的绿茶,在生产到他嘴里这一过程中,也有感染黄曲霉菌的条件和可能,只是说绿茶感染的机会小于普洱茶。

所以,当时云南普洱茶行业反应过激,没有认真去研读方舟子的文章,草率召开新闻发布会并表示要起诉,唉,智商低,只能说要真起诉,百分百输。

方舟子这种人混江湖这么多年,你真当别人白混了?文字上没有点功夫,他还怎么混?

所以,有关普洱茶能不能喝的问题,是跑偏话题的问题,是个伪命题。

不管方占不占理。普洱茶确实不宜多喝。在功夫茶的茶具与普洱茶融合之前,普洱茶在云南当地只是被称为大叶茶。10元左右一公斤就极好了。是功夫茶具让普洱茶获得新生。

如果没有茶具,普洱茶用大杯泡着喝,则必须等到水温适口方可饮用,这个时候,茶水已经非常苦了,根本不好喝,这也就是普洱茶在2000年以前火不起来的原因之一。

其次,普洱茶为什么能边贡到西藏、内蒙古这些地方。因为这些地方的饮食油腻较大,普洱茶有一定的解腻化油功能。然而对于现代城市注重 养生 的人们,平常吃油腻食物已经很少,甚至很多人长期吃素。这类人再喝普洱茶的话,极其容易脾胃虚寒。这也就是做普洱茶生意的老板没有几个脸色红润的原因。

再者,喝普洱茶如果在空腹的情况下,很多人发生心慌心悸等症状,甚至还出现心脏偷停。十分可怕。

因此,某种意义上来讲,普洱茶对于某些生活饮食习惯的人群来讲是不适宜的,甚至有毒性的。

我个人观点。第一我不是科学家,第二我也不喝普洱,第三我也不清楚到底普洱是不是致癌。

香烟可以致癌,我相信每一个人都知道,但是全世界还有多少烟民?我不知道为什么他们还敢吸烟?这是经过科学实验证明的是百分之百正确的。

还有人说吃咸菜里面有亚硝酸盐。亚硝酸盐致癌,请问你们咸菜吃不?我是很喜欢的。

最近我还看到吃鱼腥草是致癌的,我还第一次知道这个,我相信吃鱼腥草的人很多,我也挺喜欢吃鱼腥草的。我也喜欢吃鱼腥草。

槟榔致癌这个也是有结论的,但是请问一下,台湾,湖南人让他们不吃,可能吗?

类似的例子还有很多很多。

我想这世界上我们吃的东西很多都是致癌的,但是不要忘了人体它有一个自我排泄功能,有人吃砒霜也没死掉,因为是少量的,还有报道吃砒霜上瘾的,每天不吃还受不了。

所以当你吸进去的有毒的物质,它能够被你身体排出来,这个平衡没有打破,我觉得没任何问题。但是如果吸进去的有毒物质在你身体里面堆积,那倒就是个大问题。

平衡阴阳平衡,这可是咱们老祖宗的观念。可不是西方医学观念,也不是科学观念。
方舟子其实就是美国佬养的畜生!!!(诋毁普洱茶,推广以美国为首的西方国家的cafe!!!毁灭中华民族的千古瑰宝中华中医!推广西方国家的西医!!!方舟子的明显意图,现在人人皆知!!!)方舟子是华夏民族的败类,其心可诛!!!

普洱,生普是粗制绿茶,茶质原本就是低端茶,苦涩重,香气弱,适合做红茶。

熟普,渥堆即霉变发酵法,黑曲霉为主,深度腐熟后一一在差一点就是农家绿肥了一一压饼烘干或者散茶烘干,严格来说,已经不是传统意义上的茶叶了。此种工艺被普洱人自欺欺人的蒙上“国家二级机密”的噱头,茶马古道风吹雨淋的商业速成法,吹上天也不敢让人参观发酵过程,白毛黑毛的几顿几十吨湿乎乎的粗老茶叶。编故事吧,请砖家,流氓会武术,三人成虎了。买几百几千普洱的都是人傻钱多的二货。普洱,经济时代假作真时真亦假的完美案例。

最后,肘子所说黄曲霉素是错的,黄曲霉毒素B1,高致癌,而国内常年喝熟普的没有几千万,也有几百万,若黄曲霉毒素超标,这几百万人应高发肝癌。近半年,我天天喝这种琥珀或酒红的树叶水。

熟普,做为腐熟树叶,能喝,基本无益无害。生普,富含茶多酚,少喝为妙。
真相是辩出来的,虽然有时对很多人来说很难接受,敢于面对才敢于说不,当然也是一个痛苦的过程。反正我是不喝的。
拿储存不好的茶叶做论据,方舟子的目的性太强了。粮食(包括大米)储存不好,同样会产生黄曲霉素。你不吃粮食吗?我们应该要规范茶叶行业,规范储存,而不是广泛的打击整个行业。所以,方舟子说黄曲霉素致癌没错,说普洱茶致癌就是大错特错。因果没搞清楚(或者故意混淆)就这样子下定论,这是有科学素养的表现?方舟子就是个科学骗子,以科学之名,行伪科学之事

可以喝,没问题,但需要注意几点!

1.买茶的时候,需要仔细的看茶饼,闻茶饼,是否有发霉的现象。

2.买正规厂家的普洱茶。

3.可以与商家沟通在哪里藏茶的,做个大体的判断。

4.所谓的致癌,是黄曲霉毒素致癌,所有发霉的食物都有黄曲霉毒素,普洱茶只要存放得当,是不会出现发霉的现象,所以试喝茶的时候,如果不舒服,或者有发霉,就不要买了。

5.普洱茶,尤其是普洱熟茶,请不要贪便宜,几块钱,十几块一饼的就不要买了,就算不是发霉的,也是劣质茶。

泓蕴号茶业!
茶者是坦洋工夫红茶传承人,祖上几代研制红茶,先今作为茶行业从业者,希望与各位茶客探讨茶,品味茶。
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对于普洱茶等紧压茶,想说爱你不容易
年未,有好事者总结出“2017年震惊茶界十大事件”,在网上广为流传。首当其冲的是台湾茶界教父何某卖给信众的百年老茶中,被验出DDT等十几种近代剧毒农药;其次是云南省茶叶协会明确指出:生茶不属于普洱茶,要求各级政府不再为老茶、山头茶、古树茶站台;接着是一饼号称二十多年的“绿雪芽”老白茶,裹着云南七子饼的包装,在北京天价开拍,遭到茶界和舆论界的痛批;还有,湖南黑茶“金花之父”深陷传销丑闻等等
紧压茶,你或许是朵黑玫瑰,或许一朵白牡丹,但我只能说,想说爱你不容易!

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欢迎在评论中共同探讨茶、分享茶!

方玄昌的遇袭事件

2010年6月24日晚10时50分许, 《财经》杂志编辑方玄昌下班回家,走到增光路附近时,两名男子突然操起钢棍从背后袭击他。方玄昌一再质问对方,但对方一声不吭就是往死里打。方玄昌拼命抵挡,并尝试夺下钢筋棍,最后将对方打跑。
就在自己准备拦出租车去医院时,对方又返回来继续殴打方玄昌后,迅速逃离。“俩人身高在1.6米左右,穿白色和浅灰色衬衫,一看就是练家子,要不是我有点武术功底,肯定被打死了。”方回忆说。
方玄昌随后入院,经抢救已无大碍。他说对方可能是因其所作的批评报道而报复他,也有可能是打人时认错人。不过,方玄昌介绍,入职《财经》杂志前,自己曾在其他媒体供职,也曾发表过批评报道,因此不知因哪篇报道而遭到报复。
方玄昌随后赶往医院治疗,并报警。经医生检查,方玄昌浑身共7处伤口,其中头部伤口深及见骨,未有生命危险,医生给他进行了清创和缝合手术。
疑有人报复
方玄昌表示,自己平时并未和人有过节,此事对方显然是早有预谋,但不清楚对方动机。“我之前做过一些批评报道,可能是有人不满进行报复,也有可能是行凶者认错了人。单位担心我的安危,劝我最近先别在家里住。”
方的朋友李微敖证实,方平时为人和善,未听说与谁结怨。
2010年6月25日,海淀区甘家口派出所民警介绍,目前正在进一步调查此案。 2010年08月30日下午,知名打假人士方舟子召开临时新闻发布会,回应被打情况。方舟子透露,7月份曾遭恐吓,称要置其于死地。先于方舟子遭袭的方玄昌也被重新邀请做笔录,主要问题是关于他和方舟子共同参与过的打假事件。
称遇袭与打假有关
方舟子称对遇袭感到惊讶,此前也接到过恐吓电话、被人跟踪、受到上门恐吓,最近一次接到恐吓电话是在7月2日。方舟子说,他和任何人都没有私人恩怨,“可以100%肯定,就是因为揭露了这些造假,他们个人的利益被我触及到了,买凶来报复。至于具体是谁,先不好说。”但话锋一转,方舟子又称他遇袭事件与6月24日方玄昌被打一事有联系,他认为二人遇袭可能都与2004年揭露号称抗癌物的“天仙液”有关,“这个是涉及到经济利益”。
方舟子坦言,发微博是为了“引起大家的关注”,“如果不引起舆论的关注的话,可能会不了了之。”方舟子遇袭后第一时间联系了包括司马南、方玄昌等人,“都是彼此之间互相关心安全问题的,出了什么事马上互相通风报信”。
后续调查
昨天下午,北京市公安局召开新闻发布会,再次公布方是民(方舟子)、方玄昌被袭案的进展,并播放了嫌疑人肖传国接受审讯时的录像。录像中,肖传国说,他让人教训方舟子和方玄昌,“打得他鼻青脸肿就成”,并表示以自己的身份做出这种事确实影响很坏。
昨天下午5点,石景山公安分局的办案人员及市公安局的相关负责人出席了新闻发布会。
发布会上,警方先通报了案件的最新进展。据办案人员介绍,肖传国、戴建湘、许立春、龙光兴、康拥军均已到案,5名嫌疑人供述内容一致,证据链基本完整。
此外,警方还详细公布了方玄昌被打一案的详细经过。据警方调查,肖传国与戴建湘是远房亲戚关系。在一次家庭聚会时,肖传国与戴建湘说起方舟子与方玄昌给他带来的麻烦,二人随后开始计划报复行动,由戴建湘找“打手”,肖传国出钱。
2010年初,肖传国给戴建湘提供了方是民(方舟子)和方玄昌的照片和地址。6月24日晚,许立春、龙光兴二人尾随方玄昌上了一辆公共汽车,下车后跟着方玄昌走到僻静处,开始持铁管殴打对方,随后逃跑。
8月29日下午,许立春和龙光兴再次如法炮制。许立春尾随方舟子进了一家茶楼,盯住人后给正在附近上网的龙光兴打电话。龙光兴带着铁锤、铁管找到许立春,并在茶楼附近等候方舟子。方舟子从茶楼出来后,送走记者,在回家途中经过一处公交车站时,许立春拿出喷射防卫器喷方舟子的面部,龙光兴持铁管殴打方舟子。在追赶对方的时候,许立春将铁锤扔出打伤方舟子的腰部,随后二人逃跑。
5名嫌疑人均因涉嫌故意伤害罪被警方刑事拘留。
方玄昌被邀调查
30日午后,方玄昌也被请到北京市公安局石景山分局做了笔录。据其透露,警方主要询问了关于他和方舟子共同参与过的打假事件有哪些。30日下午4点,方舟子在鲁谷派出所补充回答一些问题,但出于破案的需要,警方嘱咐方舟子不宜对外透露笔录内容。方玄昌乐观地认为,如果能将两案合并侦破,将对找到真凶更为有利。石景山警方透露,正全力调查取证,争取早日破案。
袭击“二方”的有可能是同一伙人
据2个月前媒体资料,6月24日晚22时50分许,《财经
》杂志环境科技编辑方玄昌下班后,在北京市海淀区增光路住所附近遭到两位歹徒的袭击。当时,那两名男子持钢棍猛击方玄昌,其被钢棍多次击中,头部伤口深可见骨,背部有多处淤青。该案至今未破。
《新世纪周刊》科学记者李虎军写道,“方玄昌此前担任过《中国新闻周刊》科技部主任和《科学新闻》杂志执行总编辑,与方舟子交往颇多,并撰写和编发过多篇打假报道。”
袭击“二方”的凶手是否是同一伙人,方玄昌表示,“有这个可能性,但现在没有证据证明。方舟子的遇袭应该和更早时候的情况有关,现在只能把可疑对象罗列出来,做一个排除法。”同时方玄昌认为此事对方舟子的工作不会产生太大的麻烦,而他的学术打假阵地“新语丝”应该也会继续写下去。 前晚10点40分左右,《财经》杂志编辑方玄昌在回家途中遭袭,两名陌生男子手持钢筋条将其打伤,头部伤口深至颅骨,随后两名男子逃走 。
凤凰网就此连线在家养伤的方玄昌。根据方玄昌的判断,这两名凶犯都是职业杀手,行凶经验丰富。方玄昌称因工作原因揭露过不少行业黑幕,得罪过不少人。
赌徒疑似职业杀手
凤凰网:您能描述一下事情的经过吗?
方玄昌:事情发生在前天晚上,我从101路公交车下车后。我甩开歹徒去医院,大概路上最多也就是5分钟。出租车司机替我报的警,也就5分钟的样子,警察就到了。
警察第一时间他们去医院看我的伤势。后来,进行了清创和缝合之后,在挂吊瓶时警察帮我做了笔录,这个时候已是晚上深夜12点多钟。
凤凰网:您还记得两个歹徒的样子吗?
方玄昌:应该这样说,他们两个人长得比较敦实,个子比较矮小的那种。警方有一个人判断,这就是典型的职业杀手,因为他们长的不起眼。在行凶的过程中,他们不说话,没有透露出任何口音,我不停的追问他们,但他们也没有发出任何声音,一声不吭,而且面无表情。
凤凰网:你认为袭击者是职业杀手?
方玄昌:对,后来我周围的朋友跟我说,他们是明显的置我于死地,在这种情况下错杀的可能性就很小了,而且离我家这么近,这种巧合不那么容易出现。
他们明显是有很好的预先策划,事发地刚好没有摄像头。其实,旁边有很多人围观,这两个职业杀手,根本不会把周围的人当一回事。
这两个歹徒的经验非常好,他们跟我正面朝向的时候,不敢受一点点伤。他们一直与我保持一定距离,可能也怕我伤到他们,留下一点点痕迹,他们就不好跑。
曾多次揭露行业黑幕
凤凰网:您觉得这起事件的原因与你从事的工作有关吗?
方玄昌:到目前为止,我实在想不起来我个人在什么地方得罪人,跟我有个人恩怨的人,应该不可能下黑手。在这种情况下只有两种可能,第一种就是以前的报道得罪人,就是因为工作得罪了人,第二种就是错杀,他们认错人了,错误地追杀了我。其实,我在第一时间,我更倾向于认为是后者。但是,现在觉得错杀的可能性不大。
凤凰网:在工作中做过哪些比较棘手的报道?
方玄昌:此前我在《中国新闻周刊》和在《科学新闻》的时候,做了一些报道,可能会直接伤害到一些人的利益。我揭露的一些人,他们的利益可能会直接受损,这些人出来雇凶杀人的这种可能性会相对大一些。
凤凰网:您能回忆一下具体做过哪些报道吗?
方玄昌:我在2004年年底,做出一个报道,是有关于一个抗癌医生的。后来,还有在2007年和2009年两次报道,就是大家都知道的“刘太医”,但是他现在是在保外就医的状态,但他的拥护者很多。其中有一些人,可能有一些极端吧,但是,我觉得要置我于死地,这种可能性也不是很大。
后来,我离开《新闻周刊》之前,最后发的一次报道,揭露的是武汉的一个医生。中间我可能还得罪过一些民间科学家,我觉得这不至于到行凶的份上。可能还会有其他报道,但我没有认真去梳理过。
凤凰网:最近做过什么比较棘手的报道吗?
方玄昌:有的,像我对转基因这个问题的看法,跟一些组织的看法是相反的,在网络上可以看到他们对我的一些批判,我觉得他们应该还不是到跟我不共戴天的份上。
到目前为止,我不可能做任何直观的判断,这种判断没有太多的意义,我们在获得有效的证据之前,这些信息的意义都不是特别大。
相信警方会处理好案件
凤凰网:警察透露过什么时候结案吗?
方玄昌:现在他们不会给我这个答案的,当天晚上他们告诉我是刑警会介入,但是后来第二天的时候,我没有问他们。
司法鉴定现在也还没定下来,因为要等我拆线之后,再去做司法鉴定。现在警方的重视可能还是会取得效果的,我相信他们还是能够做好这件事的。
凤凰网:多保重身体。
方玄昌:好的,谢谢。 9月21日晚间消息,北京警方今日晚间宣布方舟子遇袭案告破,同时《财经》编辑方玄昌遇袭案也一并侦破,两案的主要犯罪嫌疑人均是肖传国。方玄昌就此在新浪微博中感谢各方的帮助,并表示想和方舟子抱头痛哭一场。随着今晚17时肖传国被警方控制,方玄昌、方舟子先后遇袭案宣布告破。北京市公安局共抓获4名犯罪嫌疑人,并起获羊角锤、钢管等作案工具 。
方玄昌随后在其新浪微博上对这一消息作出回应,称“确定了凶犯,初闻涕泪满衣裳”。方玄昌同时向北京警方、媒体同行、关心此事的公众表示真诚的感谢,方说没有大家的推动,未必能在如此短的时间内找到元凶。
谈及同为受害者的方舟子,方玄昌形容他们之间多年的友谊从来都是君子之交淡如水,“但此时,我真的想和他相互拥抱,痛哭一场。他和我都不容易。他尤其不容易”。
据了解,6月24日晚10时50分许,《财经》杂志编辑方玄昌下班回家,走到海淀区某路附近时,两名男子突然操起钢棍从背后袭击他,方玄昌试图夺掉钢棍,最后被对方打伤头部背部,留下7处伤口。其中,头部伤口深可见骨,两名袭击者四五分钟后逃离。
8月29日傍晚,被誉为“打假斗士”的科普作家方舟子在北京住所附近遭遇袭击,一人向其面部喷不明液体,另一人持铁锤砸伤他的腰部,导致其腰部破皮出血,受了轻伤。
2010年10月10日,上午9点在北京市石景山区人民法院开庭审理,方玄昌到庭参加审理。下午4点半左右,法院进行了一审宣判:“5名被告人被指控的‘寻衅滋事罪’全部认定,肖传国和戴建湘拘役5个半月,许立春拘役4个月,龙光兴拘役3个月,康拥军拘役一个半月。

-苹果这么便宜「5249元说说那些苹果离谱的产品从不坑穷人」

苹果这么便宜「5249元说说那些苹果离谱的产品从不坑穷人」

手机一开始的定位是通讯的,只是物以稀为贵,当时一款手机也不是随随便便就有人能买得起的,稍微年长的朋友肯定知道,当时一款由摩托罗拉制造的手机进入中国市场,由于厚重、大的特点,被国人接地气的命名为“大哥大”,可在当年就卖出了1万多块钱(20年前的生活水平)也成为了有钱、有地位人的象征。

时间转移到现在,手机行业大浪淘沙,苹果也凭借着优秀的生态、出众的性能、流畅的体验成为了如今科技行业的引领者。

大家也都知道,苹果家的产品整体定价都是以贵著称,无论是iPhone手机、iPad平板电脑、Mac电脑还是AirPods、Apple Watch等产品,甚至是键盘和鼠标都远远高出整个行业的平均值。

而关于399元的手机壳、149元的充电器,大家都清楚,今天咱们就聊点不一样的。

第一款产品—Quad Lock 自行车手机支架套件,顾名思义,它就是一款咱们骑自行车时,可以放手机的支架,而这样的手机支架,苹果的Quad Lock 自行车手机支架套件单体售价478元,看起来还可以,毕竟苹果一个原厂保护壳也得399元,还能用于骑行。

但要注意的是,他只适用于iPhone 13 Pro Max,针对一款机型的,如果后面苹果换了6.7英寸的机型,或者你换成了6.1英寸的iPhone,那这将近500元的支架就打水漂了,可如果你打开咱们的第三方电商平台,这500元的价格,你甚至可以用到iPhone 20发布了……

第二款,von Holzhausen表带收纳夹。这是苹果官网最新推出了一款Apple Watch表带专用收纳包,整体做工精致,细节到位,而且是苹果官方独家专卖,但售价也是贵出了一个新高度,达到了828元。

官方表示,它是采用von Holzhausen的Technik-Leather(一种类皮质人工合成材料,MacBook官方网站的一款收纳包也采用了这种材质)面料制成,这是一种100%不含动物成分的高性能可持续面料,经久耐用且易于清洁。

其实这些东西奢侈性远大于实用型,不过,相较于第三方的收纳包,官方的这款确实无论从观感还是做工、用料都更精致一些,但昂贵的价格,只能说见仁见智吧,存在即合理。我只能说,有钱人的快乐是我们想象不到的。

第三款,Apple Mac Pro 滚轮套件,官网是这样介绍的,使用这款Mac Pro滚轮套件,可以为你的Mac Pro装上滚轮。定制设计的不锈钢和橡胶滚轮,方便你轻松移动Mac Pro,比如将它从办公桌下面拉出,或是推到工作室的另一边。

从官方给出的解释来看,还是十分有道理的,毕竟那么贵的电脑都卖了,买个移动支架还是很方便的,结果这四个轮子直接给干到了5249元,堪比一台iPhone 13手机。

面对这个价格我甚至都懒得吐槽了,难不成这四个轮子都带上GPS定位了?

苹果旗下的产品确实很好用,但这离谱的价格,我只能说,它明明可以直接抢钱,可偏偏给你四个轮子以示安慰……

自制手机支架简单做法

下面我来介绍两种简单的自制手机支架

一、通过硬纸片制作

我们要准备一张硬纸还有一把剪刀作为材料准备。

首先要把剪刀沿着纸片的下方从左右两端剪下,然后向后对折;继续这样操作一共折下两道折痕就可以,然后将两条支架腿架好就可以了。具体如下图所示:

二、通过易拉罐制作

这个就是非常简单的操作了。我需要一个废弃的易拉罐还有喜欢的纸张。

首先把易拉罐沿中间凹陷下去,然后再凹陷的两侧贴上胶水,固定好自己手机的屏幕然后就可以了。如下图所示:

以上就是两种自制手机支架简单的做法。

怎样自己做合适的手机支架 如何自制手机支架

1、通过硬纸片制作:首先取来一块硬纸片和一把剪刀,用剪刀沿着纸片的下方的左右两端剪开,注意顶端不要剪哦,将剪开的两端向后折过去。将纸板的下方连续折出两到折痕,将后面的两条支架腿支开放好,将手机放在支架上看看吧,非常方便美观呢。(纸板一定要选择厚一点有硬度的)。

2、通过筷子制作:先准备一些筷子和橡皮筋,然后将三根筷子用橡皮筋捆绑在一起,接着再用一根筷子横着捆绑在三脚架的任意两根上,最后,再用一根筷子捆绑在它们旁边,增加宽度,把你的手机放在上面,一个利用旧筷子制作的手机支架,就做好啦。

3、通过燕尾夹制作:到文具店买两个一大一小的的燕尾夹子,将大夹子夹住小夹子的一个把手,一款简单实用的手机架子从此诞生了。

4、通过易拉罐制作:先准备卫生纸中间的硬纸筒一个和一张自己喜欢颜色大小一样的彩纸,用双面胶粘住一边,彩纸包围一圈,在用双面胶粘好。用工具刀开大约1厘米的空,应和手机宽度差不多。找两个易拉罐瓶子,以硬纸筒的直径在易拉罐中间位置开圆孔,另外一个也是一样,最后用胶水粘好,平放在桌子上。这样一个简易又环保的手机支架就做好了。

-武当内劲激发三步功珍藏版「武当秘传内功易筋之法一天只学一招轻松练就第一名」

武当内劲激发三步功珍藏版「武当秘传内功易筋之法一天只学一招轻松练就第一名」

生活中,很多人应该都会有这么一种感觉,身边的大多数人都在催促你,让你去追赶身边所有比自己好的人,因为他们告诉你:“只有你跑得比别人很远,站得比别人更高,你才算接近成功。”

就像学武一样,我们根本无法预知自己的前方有多少坎坷,我们根本无法了解武术的尽头是什么?

有这样一个故事:一个小女孩小时候由于身体的羸弱,在体育跑步时一直落在最后,这让好胜心强的她感觉到非常沮丧。但是,这时候,女孩的母亲告诉女孩,“以后,你只需要追赶前一名就好。”女孩听从了母亲的建议,慢慢地,她从最后一名,到了倒数第二、倒数第三……最后,她成为了第一名!

就像我们练武一样,一整套功法,看起来很难,但是我们只需要每天练一招就可以了!一年下来,或许你可以练会好几套功夫!

就像这一套功夫,你只需要每天练一招,30天内,绝对可以学的会!武当内功易筋经,传统武术的精华!

“只追前一名”和“每天练一招”,不是让你一直跟在别人后面奔跑,而是想要提醒你,在追逐一个你觉得很难完成的大目标的时候,当你想要练会一套更加复杂的功夫的时候,你不妨将目标降低到“一厘米”,把期望缩小到一颗心那么大,分时限、阶段、过程地去实现人生的目标,一招一式的去练习,慢慢的来学习!

心心念念追前一名的同时,坚持下来,每天努力那么一点点,等到最后,或许,你获得的比你想象中的还要多。

记得,轻装上阵,集中精力做好今天,做好当下,这样才能稳扎稳打,满怀信心地通向明天,通往未来!

亲爱的读者您好!了解更多武术知识、功夫养生,搏击防身,欢迎微信搜索公主号:功夫之神(GFZS119),还能与各路英雄相互切磋武艺,提升自我,得到更高的修为。(长按复制)

但伸展时要带一点意思。

易筋经的用力法很简单,就是伸展。

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如何免费下载《中华武术世纪精华》全三部啊.

不太可能,要便宜,去买光碟.

-NBA火箭队比赛录像,nba 火箭vs热火

NBA火箭队比赛录像,nba 火箭vs热火

  3月8日讯:NBA常规赛,火箭客场挑战热火。火箭刚刚力克灰熊结束连败,但依旧西部垫底。热火继续高居东部榜首,今天还迎来了洛瑞和奥拉迪波的复出。火箭今天戈登、伍德、施罗德均因伤缺阵。首节比赛,格林连中三记三分带队取得领先,巴特勒连投带罚稳住局势,首节结束火箭领先7分。次节上来,火箭一波10-2取得两位数领先,希罗突然暴走独中5记三分带队反超,半场战罢热火62-58反超4分。希罗单节独得21分。易边再战,热火牢牢占据场上主动,内外开花扩大领先,三节打完热火握有12分优势。末节比赛,热火持续发力拉开分差,火箭后劲不足。最终,热火大胜火箭,取得3连胜。

全场录像(复制链接去浏览器即可):https://www.haoqiutiyu.com/lanqiu/nba/video-3083.html

  本场之星:希罗

  希罗成为热火本场得分最高的球员,并且是取胜的关键人物。希罗出战31分钟,投篮18投12中,三分9投6中砍下31分2板3助1断,投篮命中率67%,三分命中率67%。

  小波特成为火箭本场得分最高的球员,失利中唯一亮点。小波特出战29分钟,投篮15投7中,三分11投5中砍下22分5板1助,投篮命中率47%,三分命中率45%。

  双方四节比分为:32-25,26-37,20-28,28-33(火箭在前)

  双方数据

  火箭:格林20分1板3助、小波特22分5板1助、克里斯托弗16分3板3助2帽1断、马丁14分4板2助1帽3断、申京13分8板3助1帽、泰特6分6板3助1帽1断、尼克斯7分1板4助1断、努瓦巴4分3板1助、费尔南多4分1板1帽

  热火:希罗31分2板3助1断、巴特勒21分7板4助1帽1断、阿德巴约18分10板1助1帽、邓罗13分1板2助、塔克11分12板2助、凯莱布-马丁5分4板4助1断、奥拉迪波11分1板4助、戴德蒙6分6板1助2帽、文森特7分1板

  主场作战的热火率先发动进攻,在巴特勒带领下取得9-5开局。上一场击败灰熊,令火箭众将士信心爆棚,他们也将信心延续到此役,杰伦-格林连续飙中4记三分,导演一波19-6进攻高潮,将比分以24-15反超。塔克的跳投帮助热火稳住军心,巴特勒紧随其后连投再罚贡献6分。1分55秒,阔别赛场333天的奥拉迪波替补登场亮相,现场球迷也给与他雷鸣般欢呼声。刚出场16秒的奥拉迪波就造成申京的进攻犯规。首节战罢,热火以25-32落后火箭。

  次节,火箭攻势不减,一度将领先优势扩大到10分。7分31秒,奥拉迪波右侧底角接到洛瑞传球后果断出手命中三分,这是他回归后命中率的第一球,进球后的奥拉迪波十分兴奋,跑向洛瑞表达了自己的感谢之情,热火主场球迷也疯狂欢呼庆祝。火箭众将依旧不依不饶,再度打出一波10-2小高潮,将比分改写成52-39。关键时刻,希罗挺身而出,一人飙中5记三分球,其中包括一记压哨三分,帮助热火在上半场比赛结束时以62-58反超火箭。值得一提的,希罗第二节单节轰下21分。

  异地再战,热火内外线联手奉出一波13-6小高潮,将比分改写成75-64。6分27秒,格林的上篮帮助火箭打破僵局,约什-克里斯托弗也在外线射中三分。热火立刻做出回应,戴德蒙联系打进两球,再度登场的奥拉迪波不仅造成对方进攻犯规,而且进攻端也有出色发挥,三节战罢,热火以90-78领先火箭。

  末节,希罗继续在外线发炮,10分14秒,奥拉迪波持球变向晃过三名防守球员杀到篮下,完成一记精彩的单手扣篮,热火将比分改写成97-81。火箭并未放弃,约什-克里斯托弗连进两球,帮助球队将分差缩小到12分。6分23秒,奥拉迪波与洛瑞再度连线射中三分。希罗打出3 1后,阿德巴约连砍9分,热火将比分改写成116-96。大比分领先的热火随后将主力核心全部换下,比赛进入练兵时间。最终热火以123-106击败火箭。

  双方首发

  火箭:泰特、小波特、马修斯、格林、申京

  热火:巴特勒、洛瑞、阿德巴约、塔克、邓罗

今日nba火箭在线直播

楼主:随着【阿泰斯特】的加盟!休斯顿疯狂了,联盟震惊了!!
〖伟大的结合终于到来,伟大的成就即将发生!〗
楼主,目前火箭还有以下问题,如果能解决好那么下赛季的冠军不再是梦想,让我们期待吧.
1.替补中锋没有一定进攻能力,需要解决.
2.大前锋高度不足.
3.控卫实力达不到要求.
4.伤病太多.
5.团结是成功的关键.
虽然火箭07-08赛季已经结束,但这是伟大的1个赛季,火箭今年战绩55胜27负,自97赛季以来第1次达到55+的战绩,
并且突破球队历史最长的15连胜—-22连胜(NBA历史第2长连胜),场均防守失分联盟第4,在新教练 阿德尔曼的率
领下姚麦核心发挥稳定,新秀表现突出,是值得肯定的一年,为此我们应该像火箭表示敬意!
由于赛季末期受到伤病的严重侵袭,导致阵容残缺而止步季候赛第1轮,大家感到无比痛心!
但是失败不能打击我们的信心,随着阿泰,巴里,新秀多西等的加盟,使火箭有了傲视联盟的实力,3巨头的组建使火箭
成为明年的最大冠军热门,阿泰在攻防两端都能全面升华火箭实力. 替补有了巴帝尔的加入,再加上巴里的经验和弗
老大等的存在,让我们有理由相信火箭会在夏天重整后,在下赛季表现的更加出色更加顽强更加强大!
姚明22分/10.8板/2.3助攻/2.1帽.
麦迪21.8分/5.6板/5.3助攻.
阿泰20.5分/5.8板/3.5助攻/2.3抢断.
我们相信只要火箭找回22连胜期间的炙热的状态和团队篮球的真谛,那么火箭将勇往无前,支持火箭!
请不要低估火箭一颗冠军的心!
楼主:下面是火箭2008–2009年NBA新赛程!
 10月30日8:30 火箭 VS 灰熊
10月31日8:00 小牛 VS 火箭
 
 11月2日 8:30 俄克拉荷马 VS 火箭
11月5日 8:30 凯尔特人 VS 火箭
11月7日 10:30 火箭 VS 开拓者
11月8日 9:30 火箭 VS 快船
11月10日 9:30 火箭 VS 湖人
11月13日 10:30 火箭 VS 太阳
11月15日 8:30 火箭 VS 马刺
11月16日 8:30 黄蜂 VS 火箭
11月18日 8:00 火箭 VS 俄克拉荷马
11月20日 8:00 小牛 VS 火箭
11月22日 7:00 火箭 VS 奇才
11月23日 7:00 火箭 VS 魔术
11月25日 7:30 火箭 VS 热火
11月27日 8:30 步行者 VS 火箭
11月30日 8:30 马刺 VS 火箭
12月1日 8:00 火箭 VS 掘金
12月4日 8:30 快船 VS 火箭
12月6日 8:30 勇士 VS 火箭
12月9日 8:00 火箭 VS 灰熊
12月10日 8:30 老鹰 VS 火箭
12月13日 10:30 火箭 VS 勇士
12月14日 10:30 火箭 VS 快船
12月17日 8:30 掘金 VS 火箭
12月20日 8:30 国王 VS 火箭
12月21日 8:00 火箭 VS 森林狼
12月23日 7:30 火箭 VS 网队
12月24日 8:00 火箭 VS 骑士
12月27日 8:00 火箭 VS 黄蜂
12月28日 8:30 爵士 VS 火箭
12月30日 8:30 奇才 VS 火箭
  1月1日 7:00 雄鹿 VS 火箭
1月3日 7:00 火箭 VS 猛龙
  1月4日 7:00 火箭 VS 老鹰
1月7日 7:00 火箭 VS 76人
  1月8日 7:30 火箭 VS 凯尔特人
1月10日 8:00 火箭 VS 俄克拉荷马
  1月11日 8:30 尼克斯 VS 火箭
1月14日 8:30 湖人 VS 火箭
1月18日 8:30 热火 VS 火箭
1月20日 2:00 掘金 VS 火箭
1月22日 8:30 爵士 VS 火箭
  1月24日 7:00 火箭 VS 步行者
1月26日 6:30 火箭 VS 活塞
  1月27日 7:30 火箭 VS 尼克斯
1月29日 8:30 76人 VS 火箭
  
  2月1日 8:30 勇士 VS 火箭
2月4日 8:30 公牛 VS 火箭
  2月5日 8:00 火箭 VS 灰熊
2月8日 8:30 森林狼 VS 火箭
  2月10日 8:00 火箭 VS 雄鹿
2月12日 8:30 国王 VS 火箭
  2月18日 8:30 网队 VS 火箭
2月21日 8:30 小牛 VS 火箭
  2月23日 5:00 山猫 VS 火箭
2月25日 8:30 开拓者 VS 火箭
  2月27日 8:00 骑士 VS 火箭
 
  3月1日 8:30 火箭 VS 公牛
3月2日 7:00 火箭 VS 森林狼
  3月4日 8:30 猛龙 VS 火箭
3月5日 9:00 火箭 VS 爵士
  3月7日 8:30 太阳 VS 火箭
3月9日 7:00 灰熊 VS 火箭
  3月10日 9:00 火箭 VS 掘金
3月12日 8:30 湖人 VS 火箭
  3月14日 7:00 火箭 VS 山猫
3月15日 8:30 马刺 VS 火箭
  3月17日 8:00 火箭 VS 黄蜂
3月19日 9:30 活塞 VS 火箭
  3月21日 8:30 森林狼 VS 火箭
3月23日 1:00 火箭 VS 马刺
  3月25日 10:30 火箭 VS 爵士
3月29日 8:30 快船 VS 火箭
  
  4月2日 10:00 火箭 VS 太阳
4月4日 10:30 火箭 VS 湖人
  4月6日 7:00 开拓者 VS 火箭
4月8日 7:00 魔术 VS 火箭
  4月10日 10:00 火箭 VS 国王
4月11日 10:30 火箭 VS 勇士
  4月14日 8:30 黄蜂 VS 火箭
4月16日 8:00火箭 VS 小牛
『TOP① 星★』 原创,翻版必究 !.

热点前瞻:火箭VS热火 火箭与热火谁灭谁的火

火箭VS热火 火箭灭热火的火。火箭109-101战胜热火。

北京时间2018年2月8日,2017-18赛季NBA常规赛继续进行,休斯顿火箭背靠背客场挑战迈阿密热火。全场打完,火箭109-101战胜热火,取得6连胜。此役,哈登背靠背作战依旧骁勇,他25投13中,三分球12中5,罚球12中10,得到41分6助攻4篮板。

具体比分:35-24、26-33、22-23、26-21(火箭在前)。

热火这边,德拉季奇入账30分6助攻,理查德森得到30分4篮板5助攻,创造生涯单场得分新高,怀特塞德16分17篮板,温斯洛5分3助攻,琼斯3分3篮板,詹姆斯-约翰逊9分2篮板3助攻,阿德巴约5分5篮板,泰勒-约翰逊3分6篮板3助攻

火箭这边,除了哈登的41分,保罗得到24分7篮板7助攻,卡佩拉13分8篮板,巴莫特9分3断,格林12分3篮板,塔克3分5篮板,内内7分5篮板。戈登和安德森两位神射因伤缺阵。

比赛回顾:

首节,火箭迅速发力,哈登全盘掌控进攻,他的后撤步跳投,他的外线造犯规罚球,他的突破,他的三分球连续命中,半节,大胡子就得分过10。而在哈登身边,保罗则专注传球,本节后段,他助攻杰拉德-格林三分命中,又帮助内内在禁区得分。热火这边,虽然打得努力,可在对攻战中,他们的进攻火力却有些匮乏。随着保罗助攻内内打成2+1,单节打完,火箭35-24暂时领先。

次节,火箭继续压制住热火。本节中段,哈登三分入网,得分上20。但半场结束前三分钟,火箭背靠背作战,体能问题开始显现。德拉季奇连续两次打成2+1,带领热火掀起高潮。保罗突破得分,试图帮火箭止血,但反过头来,德拉季奇单挑火箭防线,抛射、造犯规罚球再中,靠着他一人打出的10-2攻击波,半场打完,热火57-61只落后火箭4分了。

易边再战,小将理查德森爆发,他一次强突得分,两记三分命中,独揽8分之后,热火实现反超。此后,双方陷入激烈的拉锯战。哈登一次背传卡佩拉,后者一个欧洲步闪躲暴扣得分,技惊四座。但热火也毫不逊色,理查德森延续手感,在本节末段,他与保罗互飙三分,三节打完,火箭83-80继续领先。

但末节,火箭的恐怖战力还是显现出来,哈登底角晃开对手,暴扣得分,瞬间让现场寂静。之后,保罗接续火力,后撤步跳投、三分球连续入网。尽管,热火拼尽全力,理查德森得分上30,书写个人生涯单场得分纪录。德拉季奇晃翻火箭防守者,跳投入网,得分也上了30。可无奈,哈登两个三分球命中,彻底杀死悬念。全场打完,火箭109-101战胜热火,取得6连胜。

-NBA十大刺头-罗德曼嚣张怪异艾弗森持枪拒捕JR错乱神经

NBA十大刺头:罗德曼嚣张怪异艾弗森持枪拒捕JR错乱神经

NBA十大刺头:罗德曼嚣张怪异,艾弗森持枪拒捕,JR错乱神经刀

NBA是一个花花世界,BA不仅仅有乔丹科比这样出色的得分手,或者是雷阿伦这样的谦谦君子,罗德曼和艾弗森这样的个性鲜明的刺头,更令球迷为之疯狂。

1. 丹尼斯-罗德曼:痴迷闪光灯下的生活

外号大虫的罗德曼堪称NBA历史上最会抢镜头的球员,即使是飞人乔丹也无法掩盖他的风采。罗德曼在篮球场上以篮板球和出色的防守能力著称,而他怪异的行为和发型,令许多球迷为之仿效。无论刺怎样怪异的纹身,弄怎样新奇独特的发型,或是戴多么前卫的首饰,要想玩酷,整个nba没人能超过罗德曼。在球场上,罗德曼与皮蓬打架斗殴,与马龙大玩摔跤,辱骂裁判更是大虫的家常便饭,甚至多次脚踢场外的记者。球场外,大虫将自己打扮成花里胡哨的新娘与自己结婚,甚至叫嚣要与大卫-斯特恩来一场单挑。在退役之后,大虫对于脱离闪光灯的生活显得并不适应,他多次参见一些乱七八糟的活动,以便吸引人们的关注。在最近,罗德曼在一次车祸中毫发无损,不过他却声称遭遇谋杀。在经济上大虫也遭遇困难,甚至因为赡养费遭遇前妻的起诉。

艾弗森:殴打妻子持枪拒捕

作为联盟叛逆形象的代表,艾弗森刚刚加入联盟就引起诸多球迷的青睐,球场上的答案个性张扬,不服任何球星。场外的艾弗森同样桀骜不驯,与76人多任主教练都发生过矛盾。 2002年7月1日,因怀疑妻子有外遇,两人在家中大吵了一架,结果气头上的艾弗森将妻子赶出了家门。做了错事的艾弗森担心妻子的安全,立刻出门寻找,不过寻妻心切的艾弗森找错了地方,持枪冲到别人的家门口,结果被警察拘捕,当时弄得满城风雨。此后艾弗森被76人抛弃,转战掘金活塞,艾弗森始终无法重返巅峰状态,如今的艾弗森从土耳其联盟回归后遭遇伤病困扰,重返NBA联盟的希望已经非常渺茫。

斯普瑞维尔:锁喉功一举成名

斯普雷维尔外号“狂人”,这是因为他在球场上打球倾尽全力,面对任何对手都毫无惧色。不过在与主教练卡西莫夫发生矛盾时,斯普雷维尔的举动同样无愧狂人本色。当时斯普雷维尔在球场边一把掐住卡西莫夫的脖子,差点令主教练窒息身亡。在队友将两人拉开后,斯普雷维尔20分钟后再度回到球场,向卡西莫夫连挥几拳,导致自己剩余赛季惨遭无薪禁赛。效力森林狼的最后一年,狂人表现出色,但对于狼队开出的三年2100万合同时,狂人以一句“我还要养家糊口”拒绝续约,成为全联盟的笑柄,导致自己不得不退役。

斯蒂芬-杰克逊:自称流氓的惯犯

杰克逊在球场上身手全能,早在2003年就帮助马刺拿下总冠军。球场下的杰克逊在制造麻烦的能力上同样非同小可,甚至经常自称自己是流氓。在2001年,杰克逊在车中被警察搜查到枪支,结果他辩解称自己“不知道如何开枪”,成为众人的笑谈。在2004年的“奥本山宫殿事件”中,杰克逊带头打架,结果被禁赛30场。06年杰克逊在一家夜总会外遭小车撞击,嘴唇等处受伤,随后鸣枪,结果遭遇起诉。不过如今的杰克逊在山猫表现相当不错,老布朗的调教令曾经的船长洗心革面,专心在场上打球。

拉希德-华莱士:技术犯规大王

外号怒吼天尊的华莱士身手全能技术全面,作为NBA铁血大前锋的代表人物之一,惊人球技和超常胜利渴望的另一面,是暴躁易怒甚至大打出手的坏脾气。华莱士经常因为行为过激,对裁判判罚反映过分,被裁判罚出场外,有时候甚至连队友也成为华莱士的发泄对象。2001年,当时效力与开拓者队的华莱士在与湖人比赛的第三节里被队友萨伯尼斯的左手打到脸。倒霉的华莱士在此前与金州勇士比赛时左眼也被萨博尼斯打成了熊猫眼。结果暴跳如雷的华莱士将毛巾狠狠的摔在萨博尼斯的脸上,导致这位中锋赛季结束后就选择退役。在2010年选择退役时,华莱士以职业生涯总共306次位列NBA现役球员之首。

伊塞亚-莱德尔:扣篮王劣迹斑斑

莱德尔是1990时代联盟的一线球星,1994年全明星赛上,他以一招跨下换手扣篮捧走金杯,不过在不长的职业生涯里,莱德尔可谓劣迹斑斑。莱德尔曾经因为向裁判动粗被判入狱两天,也曾因向球迷吐口水被停赛。此外,莱德尔效力湖人期间,还与主教练邓利维发生冲突,并曾与勇士球迷对骂。即使在退役之后,莱德尔也不见收敛,又爆出绑架妇女等事端,此外还爆出因为家庭暴力被捕。

J.R.-史密斯:错乱神经刀

球场上他是有名的神经刀,三分准起来可谓刀刀致命。球场外史密斯制造麻烦的能力毫不逊色,脾气火爆的他与小土豆罗宾逊发生武斗,心血来潮将名字改为“厄尔-史密斯”,不过仅仅几个小时就改口说是开玩笑,甚至因为鲁莽开车撞死自己的朋友。史密斯还曾因为在球队训练馆里对26岁的德米恩-罗拉发生冲突被立案调查,不过此后由于证据不足案件撤掉,至于大麻之类的事情,对于史密斯来说简直就是家常便饭。

马布里:狂妄自大狂

马布里在加盟NBA时就因为在竞争状元秀中不敌艾弗森,老羞成怒的他拒绝雄鹿,最终被交易到森林狼。在森林狼马布里与加内特一度打得风生水起,结果却因为狼王获得一份过亿美元的合约彻底惹怒了马布里。独狼负气出走转会篮网,之后在NBA里开始走下坡路。在加盟纽约尼克斯之后 ,马布里自称自己是天下第一控卫,并连续逼走了威尔肯斯和布朗两位主帅,但自己却沦为联盟的笑柄,如今更是在无奈之下加盟CBA。

阿里纳斯:终结者持枪门惨遭禁赛

虽然是第二轮才被选进NBA,但阿里纳斯很快就在NBA里崭露头角,显示出出色的得分能力,并成功的在奇才获得巨额合同。不过正是由于在选秀时遭遇冷遇,阿里纳斯有时候表现得比较偏激,他曾因为出手机会不多,结果前三节拒绝投篮,并在第四节砍下14分。由于性格好斗,阿里纳斯在加盟奇才第一年经常在场外招惹是非,并与许多队友的关系都不佳。在更衣室里与队友克里滕顿发生矛盾后,阿里纳斯拔枪相向,结果零号特工被禁赛50场,还被送到过渡教习所待了1个月。如今阿里纳斯在被交易到魔术之后,表现还算不错。

迈克尔-雷-理查德森:对抗整个联盟

理查德森绰号“糖粉Ray”,他在NBA只打了8个赛季就离开了。作为一个78届第四新秀的他第二年就博得全联盟瞩目,场均助攻与场均抢断均列该赛季联盟第一位。但高开低走的理查德森并未能就此一飞冲天成为超级巨星,他一生都与不良记录挂钩,始终无法摆脱禁言,结果多次遭遇联盟的处罚。而理查德森公开抱怨自己遭遇联盟的不公正对待,因为上帝左手穆林酗酒毫发无损,自己嗑药却不断遭遇禁赛,这是联盟的肤色歧视。

-湖人两人缺阵板凳两人爆发! 他们深度太可怕「湖人输给绿军虽败犹荣替补在第四节打出212的高潮差点翻盘」

湖人两人缺阵板凳两人爆发! 他们深度太可怕「湖人输给绿军虽败犹荣替补在第四节打出212的高潮差点翻盘」

湖人带着4胜3负的七连客战绩回到主场后,今日他们在斯台普斯中心迎来了东部第五凯尔特人的挑战。这场比赛,是湖人本赛季首次开放球迷入场,大约有将近2000名球迷现场观战,本赛季之后的主场比赛,湖人将都会有球迷到场支持。

德拉蒙德此前在对阵篮网的比赛中,脚趾再一次被对手踩到,过去两场他都带着疼痛感在打球,所以为了保险起见,今天沃格尔让他休战。同时,施罗德也出现了足部感染的情况。莫里斯因为左脚踝扭伤继续缺战。詹姆斯赛前是穿成这样来到球馆的。

开局湖人2-14落后,全队8投1中,仅仅依靠加索尔得到2分。

随后湖人的大局由塔克苦苦支撑,首节湖人23-31凯尔特人。加索尔2分1篮板1助攻,马修斯3分1篮板,哈雷尔4分2篮板1助攻,塔克10分4篮板1助攻,卡鲁索4分1助攻。库兹马波普施罗德都是0分。

第二节开始没多久,麦克勒摩接施罗德传球命中今天个人第一个运动战进球。

施罗德自己利用灵动脚步,晃开对手,飘逸中投。

卡鲁索跟加索尔的配合,踉踉跄跄,就这么打进了。

加索尔发威,中投跟外线都有,诠释何谓冠军中锋。

詹姆斯抬头望着大屏幕,目不转睛。浓眉个大傻子,在詹姆斯后面一顿叭叭,不知道在说些什么。

上半场湖人48-62凯尔特人,施罗德2分1篮板4助攻,库兹马3分,加索尔7分1篮板2助攻,马修斯3分1篮板,哈雷尔10分7篮板2助攻,塔克12分4篮板2助攻,卡鲁索6分1篮板1助攻,麦克勒摩2分1篮板,麦金尼3分。

第三节湖人得到了31分,三分表现有所回暖,值得一提的是,加索尔单节砍下11分3篮板!

加索尔在拼抢球的过程中遭遇左小拇指脱臼,自己将其复位,稍作调整,继续登场作战。‍

湖人带着79-91的比分进入第四节,凯尔特人率先打出8-0,湖人落后20分,此时距离比赛还有10分42秒,沃格尔叫出了湖人本场倒数第二个暂停。打到最后8分钟,湖人落后25分,凯尔特人派出第二阵容,湖人也撤下了施罗德。汤普森打着打着跟詹姆斯打了个招呼。

随后湖人派出字母弟、卡考克、麦金尼等边缘人物,原本以为比赛彻底迎来垃圾时间,结果他们打到最后3分半钟,追到102-115,逼迫绿军叫暂停。湖人打出一波21-2的高潮,最后2分钟,追到仅差8分。

凯尔特人这下尴尬了,生怕翻盘,把主力塔图姆、杰伦-布朗都派了上来。

这剧情,把詹姆斯浓眉都看得站了起来。

可惜留给湖人的时间不够多,不然真有机会翻盘。

最终湖人113-121凯尔特人,施罗德8分1篮板8助攻,库兹马13分2篮板1助攻,波普2分3篮板2助攻3抢断,加索尔18分4篮板3助攻,马修斯3分1篮板2抢断,哈雷尔12分8篮板3助攻1盖帽,塔克19分7篮板7助攻2抢断,麦克勒摩17分3篮板2助攻,卡鲁索6分2篮板2助攻,麦金尼10分2篮板,字母弟2分4篮板,卡考克3分。

NBA总决赛战报?

2008NBA总决赛已经进行了3场,其中凯尔特人2:1领先湖人!
总决赛的比赛时间如下:
日期
时间
(客vs主)
1
06.06
09:00
湖人vs凯尔特人(已结束,凯尔特人:湖人的比分是98:88,总分1:0领先)
2
06.09
09:00
湖人vs凯尔特人
(已结束,凯尔特人:湖人的比分是108:102,总分2:0领先)
3
06.11
09:00
凯尔特人vs湖人
(已结束,湖人:凯尔特人:湖人的比分是87:81,总分1:2落后)
4
06.13
09:00
凯尔特人vs湖人
5
06.16
09:00
凯尔特人vs湖人
6
06.18
09:00
湖人vs凯尔特人
7
06.20
09:00
湖人vs凯尔特人;
届时,CCTV,广东体育,以及各地方台,各大网站将会全程直播。

NBA常规赛凯尔特人vs湖人,球员们在赛场上的表现如何?

现如今的洛杉矶湖人队究竟谁才能够拯救他们?

此前勒布朗詹姆斯因为自己的伤势原因,所以缺席了很多场的比赛,而在那段时间当中,洛杉矶湖人队的战绩可谓是非常的难看,其中有不少的湖人球迷们都表示,倘若勒布朗詹姆斯回归之后,湖人队的战绩一定可以走上正轨。然而没想到,在2021~2022赛季的常规比赛当中,他们对阵了波士顿凯尔特人队,本以为这场比赛迎来勒布朗詹姆斯的复出,他们可以拿下久违的胜利。然而让大家没有想到的是,在关键的时刻他们依然输掉了比赛,最终比赛的比分定格在了130:108。

全场比赛上面有很多非常精彩的画面,比如杰森塔图姆的超常发挥。这场比赛他一个人拿下了全场最高的37分,除此之外还有11个篮板和两个助攻。在关键时刻的高能表现,让所有的球迷们都觉得非常的厉害,甚至是洛杉矶湖人队的球迷们看到了塔图姆如此炸裂的得分方式以及动作,都要忍不住站起来为他鼓掌。虽然安东尼戴维斯这边的数据也非常不错,全场拿到了31分还算是非常可观的一个数据,可是却依然没有能够带队拿下比赛。

而球迷们所寄予希望的勒布朗詹姆斯也算是正常水平,拿到了23分。而这场比赛最为精彩的莫过于是威斯布鲁克和施罗德之间的对决了。众所周知,在上个赛季的时候他们签下了施洛德,但是他的表现却有些不尽人意,而且在赛季要结束的时候,也狮子大开口,和洛杉矶湖人队要了一份价值千万美元的合同。最后湖人队放弃了施罗德,施罗德也加入了凯尔特人队,但是还是以底薪的身份。反观洛杉矶湖人队这边,为了高薪签下来威斯布鲁克,将队伍当中的冠军成员波普,库兹马以及哈雷尔送走。但是这场比赛他们两个人的数据却存在着天差地别的区别。

然而要知道他们两个人之间的薪资差距还是非常大的,而施罗德能够以底薪的数据打出这样的做法,完全是在打威斯布鲁克的脸。虽然比赛结束之后,洛杉矶湖人队的几名球员在接受采访的时候也表示本赛季他们做的并不够好,而且将会在接下来的比赛当中继续努力。但是不知道他们究竟何时才能够将这支球队带上正轨。

-陈氏72式太极拳招式「陈式太极拳实用拳法第72式的第3个动作左引右击法」

陈氏72式太极拳招式「陈式太极拳实用拳法第72式的第3个动作左引右击法」

大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第72式——指裆捶这一式子当中的第3个动作。第3个动作的名称叫做左引右击法。

一、式名讲解

1、动作1——蓄劲

(1)眼法:

首先我们接上一式动作,眼法不变,略偏向右前。

(2)身法:

身体稍稍右转,这个稍稍右转是一个蓄劲的变化。

(3)手法:

同时两手变顺缠。

左拳稍稍顺缠,这是一点点。

右拳逆缠之后,变顺缠上弧线转到右腮旁。

2、动作2

(1)身法:

紧接着身体向左转,向左转才是我们这个动作的主要的旋转方向,前面那一点属于蓄劲动作。

(2)步法:

向左转时腿部缠法变为左顺右逆。左腿顺缠,屈膝塌劲,一松垂,随身体向左转,略变为左侧弓步,也就是左弓步。它是由左侧马步随身体和腿部缠法的变化,略变为左弓步,它不是一个标准的左弓步。

(3)手法:

同时我们的左手顺缠走下弧线,向胸前收转,它是随身法步型的变化往里收转的,它是由拳变掌这么一个下弧线向里收转的过程。收转到掌心朝向右后上斜角,手指垂向右前下斜角。

同时我们的右手走下弧线向胸前腹下击出,它是一个向前的下弧线,并且保持右肘弯的这个曲度,不要把拳打直了。打到什么程度呢?右拳出去之后,拳心朝向左后下斜角,拳眼略朝向左后上斜角。

3、动作演示:

我把这个动作做给大家看一下,它是一个向左旋转的动作,所以前面的这个右转蓄劲非常小,我们在动作讲解的时候基本上是把它忽略掉的,但是它还是有,所以我们右手顺缠上来,千万不要直接向左转了,它还是一个很小的右转动作,击出的时候是加大左转,随身法步型的变化,让右拳击出去。

二、动作作用

它的作用是什么呢?

上一式我的左侧的一个挤靠,对方为了化我左侧挤靠,我是右手后引,左手的一个加强挤劲;

对方为了化解我的动作,松沉之后,加大了身体的右转,用挤肘连环法攻我的胸肋部分;

这个时候我随势左转身,用左手引其左腕,并用右拳击其裆部。

是起这个作用。

好的,关于此式的讲解,我今天先说到这里,感谢大家!

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏:“陈氏太极实用拳法详述——第72式”。

视频内容文字无法替代,视频以立体的视角呈现最精微的内容细节,而文字内容由于读者的想象空间较大,会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘,以观看视频作为首选。

太极拳的分解动作

太极拳的分解动作

  太极拳,是国家级非物质文化遗产,是古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。一起来看看他的分解动作,仅供大家参考!谢谢!

   一、手型(3)

  1、拳:五指卷屈,拇指压于食指、中指第二指节上,自然握拳,不可太紧或太松,拳面要平。

  2、掌:大拇指根合向小指,指尖后仰,其余四指依次向手背方向舒展错开。

  3、勾:五指指尖自然捏拢。

   二、手法(21)

  1、冲拳——拳心胸前内旋弹抖打出,拳心朝下,力达拳面。

  2、砸拳——臂呈弧形,拳自上向下砸,拳心朝上,力达拳背。

  3、侧崩拳—–臂呈弧形,拳自内向外斜下弧形弹抖打出,拳眼向内,力达拳轮。

  4、双分横抖——两臂外翻,双拳由左右向下弹抖打出,拳心朝上,力达拳背。

  5、推掌——单掌或双掌自耳旁或胸前向前推出,力达掌根。

  6、拦掌——掌经体侧向上,立掌向胸前拦,掌心朝异侧,掌指斜朝上。

  7、撩掌——手自下向上撩击,掌心向上,掌指向前。

  8、平分掌——屈臂两掌交叉于胸前,两臂内旋经面前弧形向左右分开,两掌心朝外,掌指朝上,腕与肩平。

  9、斜分掌——两手交叉或相抱,斜向上下或前后分开。

  10、立云掌——两掌在体前上下交替成立圆运转,向左右侧往复划弧,运转时要与转腰协调一致,上手高不过头,下手低不过裆。两手边云边翻转。

  11、搂掌——掌自异侧经体前弧形下搂至膝外侧,落至胯旁,掌心朝下,掌指朝前。

  12、穿掌——侧掌或平掌沿体前、臂、腿穿伸,指尖与穿伸方向相同,力达指尖。

  13、架掌——屈臂上举,手臂内旋或外旋,掌向下向前上架至头侧上方,臂成弧形,掌心斜朝外,腕高过头。

  14、捧——曲臂成弧形举于体前,力达前臂外侧,腕于肩平

  15、捋——臂成弧形,单手或双手向左(或右)侧后捋,臂须外旋或内旋,动作走弧形。

  16、挤——一臂屈于胸前,另一手搭扶于曲臂手的腕部或前臂内侧,两掌同时向前挤推,臂撑圆,腕高不过肩,低不过胸。

  17、按——-单掌或双掌自下而上为下按,自后经下向前弧形推出为前按。

  18、采——-用手掌或肘按着对方的手臂,由上而下,由下而上或由外向内里,由里向外推按沉托采纳。

  19、挒——-向外横推或向侧后采带的劲。使对方身体前俯后扭转而失重。

  20、肘——-以肘部粘着对方肢体向上、向下或向外推顶,或以肘尖发出的.劲。-

  21、靠——–通过肩、背、胯、胸等身体部位向外发放的挤推之劲。

   三、步型(9)

  1、弓步——前腿全脚着地,屈膝前弓,膝部不得超过脚尖,另一只腿自然伸直,脚尖内扣不可掀脚拔根。

  2、虚步——一脚屈膝半蹲,全脚着地,脚尖斜向前,另一只腿微屈,脚前掌或脚跟着地。

  3、偏马步—–两脚开立下蹲,肩距约2—3脚宽,两脚微外撇,重心偏右或偏左。

  4、仆步——一腿屈膝全蹲。膝与脚尖稍外撇,另一腿自然伸直。平铺接近地面,脚尖内扣,两脚着地,不能掀脚拔跟。

  5、歇步——两腿交叉,屈膝全蹲。前脚脚尖外撇,全脚着地,后脚脚尖向前,脚跟离地,臀部接近脚跟。

  6、平行步——两脚分开,脚尖朝前。屈膝下蹲或自然直立,两脚外缘同肩宽。

  7、独立步—–一腿自然直立,另一腿屈膝提起,大腿高于水平,小腿及脚尖自然下垂。上体保持中正,头领气沉。

  8、丁步—–一腿屈膝半蹲,重心在屈膝腿上,另一脚以脚前掌点于支撑脚内侧。

  9、跌叉——前腿伸直平铺地面,脚尖上翘,后退屈膝,膝关节内侧着地。

   四、步法(6)

  1、上步——一腿支撑,另一腿提起,经支撑腿内侧向前上步,脚尖先着地,随着重心转移,全脚着地

  2、退步——后退之腿经支撑腿内侧以脚前掌擦地弧形后退。随着重心后移,全脚着地。

  3、横开步——一腿支撑,另一腿提起,以脚跟内侧横向擦地而出,随着重心后移,全脚着地。

  4、跟步—–1重心前移,后脚向前跟进半步,脚前掌着地。2重心前移,后脚向前跟进半步后脚震脚踏地前跟

  5、碾步—–以脚跟为轴,脚尖外撇或内扣或以前脚掌为轴,脚跟外展或内收

  6、侧行步—–一腿支撑,另一腿侧向开步,脚跟先着地,随着重心横移,全脚着地过渡为支撑脚,另一只脚随即提起,经支撑腿的后侧向异侧插步,先以脚前掌着地,随着重心横移。全脚着地过渡为支撑脚。

   五、腿法(5)

  1、蹬脚—-支撑腿微屈,另一腿屈膝提起,脚尖上翘,以脚跟为力点迅速发劲蹬出,腿自然伸直,脚不低于腰部,

  2、拍脚—–支撑腿微屈,另一腿脚面展平向上直摆,不得低于腰部,以同侧手或异侧手迎拍脚面。

  3、踹脚——支撑腿直立或稍屈,另一腿提起,脚尖勾起,脚掌内扣,以脚掌外缘侧向迅速踹出,不得低于腰部。

  4、摆莲腿—–支撑腿微屈,另一腿从异侧经胸前向外做扇形摆动,摆幅不少于135°,脚面展平。两手在胸前依次迎拍脚面,须两响。-

  5、震脚——支撑腿微屈,支撑腿微屈,另一腿屈膝提起,以全脚掌向地面踏震,劲须松沉。

   六、跳跃(4)

  1、二起脚—–一腿上提,另一腿随即跳起上踢,脚面展平,以同侧手迎拍脚面,击拍要响亮,

  2、双震脚——两脚依次跳起,原地下落震脚,踏震要沉稳。

  3、转身跳—–两脚跳起转身,随即下落震脚,也可不震脚,但落地要轻盈。

  4、纵跳——前腿跳起,随即后退蹬地跳起,然后前后脚依次原地或稍前下落。落步应脚前掌先着地。

   七、身型(11)

  头:虚领顶劲,下颌微内收,不可偏歪摇摆。

  颈:自然竖直,肌肉不可紧张,不可前伸后勾。

  肩:保持松沉,不可上耸,也不可后张和前扣。

  肘:沉坠松垂,自然弯曲,不可僵直和扬起外翻。

  胸:自然疏松、微含,不可外挺和内缩。

  背:舒展拔伸,自然放松,不可弓背。

  腰:松活自然,不可后弓和前挺。

  脊:中正竖直,不可左右歪扭倾斜。

  臀:下垂收敛,不可后突和摇摆。

  胯:松胯正身,不可僵挺或内收突臀,不可左右突出扭歪。

  膝:屈伸松活,柔和自然,膝关节与脚尖同向。

   八:身法:太极拳的身法要求:

  保持中正安舒,不偏不倚,旋转松活,自然平稳。上悬下沉,中节疏松,动作要以腰为轴,带动四肢,上下完整贯串,上下相随,圆活完整,不可僵滞浮软,俯仰歪斜忽起忽落,要保持平移运动。

   九、眼法:太极拳的眼法总的要求是:

  精神贯注,意念引导,神态自然,意动相随和势动相随相结合,动作定势到位时,眼要平视远望或注视前手,往下的动作,眼要注视前下方,换势运转时眼睛要与手法、腿法、身法协调配合,一般是眼随上手,神意贯顶。

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太极拳的基本动作

  练太极拳要掌握什么要领?

  1、用意不用力。全身肌肉必须放松,忌用拙力和拙劲。

  2、两足要虚实分明。太极拳的动作最忌犯双重、虚实不分的毛病。两足着地时,身体重心只能支持在左足或右足,不能平均分支在两足上。一虚一实,便于移动,动作必然灵活。太极拳讲的虚实和不能双重的要求,是说虚能转变为实,实能转变为虚。

  3、头要正直。太极拳所谓虚灵顶劲,就是头颈要自然地正直,不要偏斜,这样精神才能振作。目要正视(上眼皮放松),闭口藏舌(口不宜张,齿不宜切),要用鼻呼吸。

  4、肩须轻松。太极拳所谓沉肩垂肘,即要求两肩轻松、两肘松垂,这样上肢动作即能灵活,且将筋络引长。如果二肩不松,形成耸肩,肺部气量就会随之上伸,限于胸式呼吸。气不能深吸到腹部,则会影响呼吸运动。

  5、手要柔软。伸手忌僵硬,手指要舒展,掌心要充实。太极拳要求半握拳,不宜用力,要松柔。握拳若用劲,则肩肘僵硬,不能灵活“运用”。

  6、胸略内涵(即舒胸),目的在于解除胸间肌肉紧张。既不要缩胸,也不宜挺胸。

  7、背略直拔。即要求脊椎端正、背部肌肉自然松弛,以有助于涵胸和松肩垂肘的动作。

  8、腰要端正。练太极拳要求以腰为轴。任何动作都要受腰部的推动而动,腰部必须中正、不偏不倚。

  9、臀部要内收。否则,既影响呼吸运动,又致使身体上下形成两截不易灵活转动,运动不能完整统一。

  10、腿脚灵活。要做到身随步动、步随身换、变换灵活、虚实分明。

  练太极拳的最终目标是要达到“有力是无力,无力是有力”的境界。若能如此,则全身各处定会放松,全身力量定能成为整体,继而发挥运用。如能长期坚持练习这套太极拳,功夫达到一定程度后,即可建成动力定型(动作自动化),那时就可明显地看到它对人体所起的积极作用――从根本上增强人的体质。

  练太极拳基本动作要求

  1、头正:虚领顶颈、两目内视、鼻尖对肚脐、两耳下垂、闭口卷舌。

  2、身直:直腰扩带、虚胸实腹、尾闾下垂、背拔胸舒。

  3、脚平:脚平屈膝、松胯圆裆(四平:脚平、胯平、肩平、两耳平)

  4、手长:沉肩坠肘、两臂松展、两弘弧圆、提腕沉指根空手心,中指与曲池成一线。

  5、运动(行拳)技术要求:头和身体腰先动,脚板平吸三鼎重,肩胯肘膝两四分两两两两合,梢中根身节节通。

  6、练功四步走:收心定意。舒展筋骨。协调平衡。修身养性。

  7、练成四层劲:第一绷劲。第二整体劲。第三缠丝劲。第四化劲。

  8、阴阳要平衡、虚实要分清:要虚中有实,实中有虚。刚柔相济,动静相兼。

  练太极拳的基本步骤

  1、静坐

  上身要求如静立,下身要求坐在与小腿等高的椅子、屁股只坐三寸、两脚板与肩同宽平置地面。要天天练,要有内向思维和良性思维及立体思维(形象思维),使自己坐后浑身惬意。口诀是:一球充满二极(百会与尾闾)抻。

  2、晃海

  尾闾固定,上身直立不变地摇晃,内脏放松、过饥过饱不练。

  3、站桩(静立)

  面阴背阳,类似立正姿势,两脚跟并拢、两脚尖分开(距离以大趾高骨处为本人一拳宽)、脚板四周均匀着地脚心空吸、重心在两脚心连线中点上。膝盖微曲对大趾根。尾闾垂对足跟。掖胯敛臀、松腰竖脊、虚领顶颈(要使脊椎骨节节松开)。松肩垂肘、舒胸开掖。两臂自然下垂、小指对裤缝、指根松、手心开、两中指尖通过重心意对。头正项直鼻对脐,双眼皮下松内视、脸部肌肉全部放松、牙齿微着、舌尖轻抵上颚舌根松。气沉小腹、呼吸自然。

  一般站15-30分钟,如惬意可延长。济生称此“为基本健康的路线”。要天天练,要练1-3个月,使己有了一种内抻劲即内劲方可练拳。口诀是:圆锥抻满天地通。

  4、行步(猫步或叫趟泥步)

  口诀是:三足鼎立下盘重。要天天练。

  5、学六大架势

  大捋。揽雀尾。搂膝拗步。倒撵猴。云劈手。野马分鬃

  6、学九式太极

  先定步学上身动作。再学下肢动作(上肢不动)。最后合成。

  太极拳基本技术

  基本姿势:

  练习太极拳应该先重形后重意,力求姿势正确,并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势,先求做到“形似”,然后向“神似”方面下功夫。只有遵循一定的规格要求,使身体各部分的姿势在整体动作中形成动力定型,即所谓“明规矩而守规矩”,才能“脱规矩而合规矩”,达到技术的规范化和自动化。太极拳对身体姿势的要求,概括起来,有以下几点。

  (1) 虚灵顶劲:

  虚灵顶劲即“顶头悬”。太极拳练习时很讲究头部的端正、顶平、项直、颏收,要求头顶的百合习处向上轻轻顶起,好象有根绳儿将头向上提悬似的。同时又须保持头顶的平正,在运动时即使头顶上放一碗水也不能使它酒出似的。要使头正、顶平就必须颈项竖直,下颏里收。过分地向上顶劲,紧收下颏,会导致颈项的僵硬,动作便失去灵活。所以,顶颈不可过分用力,要有自然虚灵之意,做到虚灵顶劲,精神才提得起来,动作才能沉稳扎实的基本技术。

  (2) 含胸拔背:

  含胸是习略向内含虚,使习有舒宽的感觉。这样有利于做好腹式呼吸,能在肩锁关节放松、两肩微合和两助微敛的姿势下,通过动作使胸腔上下径放长,横膈活动加强。拔背与含胸是相互联系的,要含胸就势必拔背,拔背是在胸略向内涵虚时背部肌肉向下松沉,两肩中间、颈下第三脊骨起上提并略向后上方拉起。这样,背部肌肉就会有一定的张力和弹力,皮肤有绷紧的`感觉。凡是运用化劲的手法,都离不开含胸的辅助,而拔背则是为了有利于发发劲。

  (3)松腰敛臀:

  太极拳要求含胸,又要求沉气,因此在含胸时就必须松腰,腰部松沉,整个背部向下略呈浅度弧形,这样会使坐身或蹲身的姿势更加稳健。松腰不仅帮助沉气和下肢的稳定性,更主要的是它对动作的进退旋转、用躯干带动四肢的活动及动作的完整性起着主导作用。敛臀是在含胸拔背和松腰的基础上使臀部稍内收,主要作用是在“气沉丹田”的要求下能使腹部充实团聚。敛臀时,可尽量放松臀部和腰部肌肉,使臀肌肉向外下方舒展,后然轻轻向前、向内收敛,像用臀把小腹托起来似的。

  (4) 圆裆松垮:

  裆即会阴部分。头顶百会习的“虚灵顶劲”要与会阴习上下相应,这是保持身法端正、气血上下贯通的锻炼方法。裆要圆,又要实。两胯撑开,两膝微向里合,裆自然能圆,会阴处虚虚上提,裆自然会实,加上腰的松沉、臀的收敛,自然有一股裆产生出来。有了裆劲,下肢更加有力,从而桩步更加稳固。太极拳讲究“迈步如猫行”,要求步法轻灵稳固,两腿弯曲轮换支撑着身体进行活动。因此。髋关节必须放松,膝关节必须灵活,才能保证上体旋转自如,踢腿、换腿灵便。

  (5) 沉肩坠肘:

  太极拳在松肩的前提下要求沉肩坠肘,使肩肘向下沉坠,这时两臀由于肩、肘的沉坠会有一种沉重的内劲的感觉。这就是上肢内在遒劲。这中遒劲,外似绵软,内实刚健,犹如“绵里裹针”。两肩除沉之外,还要有一些微微向前合抱的意思,这样能使习完全涵虚,使脊背成圆形。两肘下坠之外,也要有一些微微向里的裹劲。这样的沉肩坠肘才能使劲力贯穿到上肢手臂。

  太极拳的口诀

  1、预备势

  第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。

  预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。

  2、起势

  两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰带右脚开。

  屈膝下蹲两手起,头顶松肩手变按,右手抹眉右脚开,两手翻转抱球来。

  3、揽雀尾左朋

  重心右移腰右转,两手抱球在胸前,提起左脚再左转,胯托左腿向前迈。

  重心前移蹬后脚,上下分手左朋生,面向正前眼远视,呼吸自然顶头悬。

  4、揽雀尾右朋

  重心后移左脚扣,重心左移两手随,腰向左转右手引,然后抱球到胸前。

  腰向左转带右腿,复向右转迈右腿,重心前移弓步成,屈臂向上右朋生。

  前拱后塌裆劲生,屈臂要圆易放松,意要放远内劲涌,身要平正不前倾。

  捋: 重心略后臂右转,随腰右转两手翻,复向左转坐后腿,手形不变随腰转。

  挤: 腰带右臂向右转,右臂外撑左手按,松圆远视要进身,外形不动内里转。

  按:

  重心后移两手收,头顶肩松沉下肘,左脚蹬地两手推,上身不俯要收臀。

  注意前弓和后坐,头顶收臀腰放松,后坐吸气上下随,前弓呼气上下合。

  5、单鞭

  重心后移身法正,腰胯带动右脚扣,两手平抹向左行,与肩同高眼随行。

  两手屈臂向右转,右手后伸要立掌,左手内翻到胸前,腰向左转合起手。

  复向左转变勾手,右腿坐稳气下沉,后胯托起左腿迈,弓步按掌单鞭生。

  6、提手上势

  重心后移扣左脚,重心左移松勾手,两臂平展松两肩,腰向左转提右脚。

  复向右转送右腿,脚根着地合起手,右手在前与眼平,左手合到右肘下。

  7、白鹤亮翅

  两手下履右靠生,双手翻转到胸前,右手收到小腹上,左手转圆到脸前。

  腰向右转带左腿,复向左转向前点,左手下按右手托,上顶下松长身形。

  8、左搂膝拗步

  重心不动腰右转,右手向下复后转,伸臂挑腕收耳旁,左手随腰来转动。

  重心右移左脚起,复向左转送左腿,左手向前搂左膝,弓步右掌向前推。

  9、手挥琵琶势

  右脚跟步复下落,右手回手到胸前,左脚略动虚步落,左手前伸琵琶成。

  10、左搂膝拗步

  稳住重心腰右转,右手向下往后伸,转腕挑掌收耳旁,左手随腰来转动。

  腰向左转胯托腿,迈出左腿左手搂,弓步右掌向前推,弓步收臀身不俯。

  11、右搂膝拗步

  重心右移右手伸,左手翻转升腹前,腰带左脚向外摆,重心左移腰左转。

  左腿支撑身要正,左手向下往后伸,转腕挑掌收耳旁,右手随腰来转动。

  腰向右转托右腿,松腰送腿向前迈,右手平转搂右膝,弓步左掌向前推。

  12、左搂膝拗步

  重心后移开右脚,左伸右收履势来,腰向右转右臂转,左转迈步搂膝成。

  13、 手挥琵琶

  手挥琵琶又一回,跟脚落脚动左腿,进退上下合起身,眼视远方意先行。

  14、 左搂膝拗步

  左搂膝来同样作,攻守坚备两手合,转换呼吸要自然,前后左右势要园。

  15、 进步搬拦捶

  重心后移不后仰,腰带左脚向外开,两手做成履势来,眼要专注吸气来。

  重心左移身左转,右手变拳收胸前,左手后伸转耳边,右转蹬腿摆右脚。

  重心移到右腿来,右拳翻转收腰间,腰向左转迈左腿,左手前伸意要远。

  右脚蹬地弓步生,同时进身打右拳,左手朋进不松动,脚手配合巧应用。

  16、 如封似闭

  重心后移松右拳,左手回收右肘下,左朋右抽腰为轴,左转收臂按势生。

  坐实右腿脚蹬地,弓步进身不前俯,双手前推松两肩,眼视前方意远行。

  17、 十字手

  重心后移掌放平,左脚扣来右脚开,腰向右转两手开,左伸右摸眼右看。

  重心左移收右脚,踩成马步两手落,翻转升到胸前来,十字交叉静等变。

  18、 抱虎归山

  重心右移身法整,腰略右转扣左脚,重心回移左腿上,右脚虚点动意生。

  左手向下向后转,松肩挑腕收耳旁,腰向右转迈右腿,弓步搂膝打掌成。

  双手转腕履势成,挤势同前斜角用,按法同上方向变,变化方向练心灵。

  19、 肘底看捶

  重心后移右脚扣,两手平转同单鞭,右腕上挑左手朋,左脚弧形向左落。

  腰向左转带右脚,左手随转变下按,右手转至正前方,左右转换腰作主。

  右脚落地坐实腿,左脚随起向前落,左手上挑眼前方,右手变拳到肘下。

  20、左倒撵猴

  腰带右臂向后转,经腹向后挑起腕,腰向左转收耳旁,左手前伸要翻掌。

  腰向左转收左腿,略向右转退左腿,重心左移推右掌,左掌收于左腰旁。

  21、 右倒撵猴

  腰带左臂向左转,经腹向后挑左腕,腰向右转收左臂,右掌翻转要前伸。

  腰向右转收右腿,略向左转退右腿,重心后移推左掌,右掌收于右腰旁。

  22、 左倒撵猴

  左右撵猴连续做,转换折叠不停留,重心要稳身法正,上下要合不丢顶。

  23、 斜飞势

  重心左移展左臂,挑腕屈臂到胸前,右手回收小腹前,双手抱球腰右转。

  右转带起右腿来,略向左转斜后伸,脚根着地摆脚尖,左脚内扣腰右转。

  右手随转到膝外,手尖与眼应同高,左手下按左胯旁,精神贯注意远方。

  24、 提手上势

  提手上势又一回,左脚一跟两手分,重心后移右脚起,脚根着地合两臂。

  25、 白鹤亮翅

  转身下履松腰靠,两手翻转在胸前,右转带腿再左转,上下斜分长身形。

  26、 左搂膝拗步

  左搂膝来又一回,脚手转动上下随,每势都要认真做,细心体会妙无穷。

  27、 海底针

  右脚根进上半步,落实坐腿左脚点,右手回收右耳旁,左手上升到脸前。

  提顶吊裆身法正,右腿下蹲不俯身,右手下不丢顶,左手随势保平衡。

  28、扇通臂

  重心上升右手起,左手上升右掌内,十字交叉在面前,右胯托起左腰来。

  迈出左腿弓步进,同时左掌向前推,右掌上翻收耳旁,前推后拉顶头悬。

  29、翻身撇身捶

  重心后移左脚扣,右手下转到腹前,左手屈臂转头前,重心左移腰右转。

  迈步翻拳伸右腿,左手下按到左边,向前弓步打左掌,右拳收到右腰旁。

  重心后移身不仰,左掌回收肚脐上,右拳向前冲心打,不丁不八麒麟步。

  30、进步搬拦捶

  进步搬撇一同上,摆脚上步身随上,打拳弓步要一致,眼视前方不前俯。

  31、上步揽雀尾

  重心后移作履式,腰带左脚向外摆,左手前朋腰左转,右手前引带右腿。

  两手抱球在胸前,腰再右转送右腿,弓步右朋复变履,挤按随后又一回。

  32、单鞭

  单鞭同上又一回,左右旋转两手随,头顶下沉眼随转,势势相连意要满。

  33、左右云手一

  重心后移扣左脚,腰向左转左手随,重心向左伸左臂,右脚回收并步站。

  勾手变掌向下转,经腹到胸升脸前,左手下转到腹前,翻转两手在正前。

  34、左右云手二

  右手向右要平伸,左脚横开与肩宽,右手下转到腹前,左手转上在正前。

  35、左右云手三

  左手左伸收右脚,并步云手又一着,连作三次意要连,折叠转换内里圆。

  36、单鞭

  云手变成单鞭式,右腿跟步把脚扣,右转勾手再左转,左脚迈出拉单鞭。

  37、高探马

  重心后移松勾手,腰向左转点左脚,左掌由外向胸收,右掌收胸向前探。

  38、右分脚

  屈腿右转两手分,左转迈腿斜前方,两掌向内收胸前,弓步右掌向斜探。

  腰向左转带右掌,左右交叉在脸前,重心前移提右脚,右转踢脚分两掌。

  39、左分脚

  右脚回收右掌翻,左掌屈臂收耳前,重心下沉送右腿,右掌回收左掌探

  腰向右转带左掌,左右交叉在脸前,重心右移提左脚,左右分掌踢左脚。

  40、转身左蹬脚

  左脚收回左掌翻,左脚前落向后摆,脚根为轴整体转,两手交叉提左脚。

  眼看前方两手分,左脚前蹬重心稳,左脚收回独立站,两手内收合面前。

  41、左搂膝拗步

  左搂膝来同样做,转换变式心要静,弓步身体勿前倾,搂膝打掌腰带动。

  42、右搂膝拗步

  右搂膝来也同上,前弓后坐要连上,提起精神身法整,势势都要认真做。

  43、进步栽捶

  过渡动作同搂膝,右掌变拳收腰间,左手向前搂左膝,弓步俯身打地拳。

  44、翻身撇身捶

  重心后移左脚扣(腰带),左手升至左上方,右手曲臂在胸前,转身撇身同样打。

  45、进步搬拦捶

  紧接又是搬拦捶,摆脚进步要连上,转变方向要留意,呼吸自然内舒畅。

  46、提膝右蹬脚

  重心后移做捋式,腰带左脚向外开,(45度)左手前朋腰左转,右手前引提右腿。双手交叉独立站,稳住重心腰右转,两手前后来分手,右脚前蹬神气现。

  47、左打虎

  右脚下落扣脚尖(45度),左脚点地做捋式,腰向左转迈左脚,两手翻转打虎式。注意两手和脚合,左手向左转头前,右手握拳收腹前,拳眼相对眼看前。

  48、右打虎

  重心后坐松双拳,腰带左脚扣过来,重心左移做捋式,右脚虚点意前方。腰向右转迈右腿,右手向右转头前,左手握拳收腹前,拳眼相对顶头悬。

  49、回身右蹬脚

  裆劲下沉开左脚,腰向左转左手翻,重心左移右手随,两手交叉在胸前。提起右脚独立站,腰略右转两手展,随后右脚向前蹬,呼吸自然内气转。

  50、双峰贯耳

  独立转体脚根转,左右分手复下沉,左胯托起右腿迈,双臂上打要进身。

  51、左蹬脚

  两手翻转到胸前,提起左脚略左转,两手前后把掌分,左脚前蹬稳重心。

  52、转身右蹬脚

  左脚回收向后伸,两手向前平衡身,左脚前扫转一圈,脚尖为轴保重心。

  左脚落来右脚抬,两手交叉在胸前,前后分手右脚蹬,眼视前方意要远。

  53、落步搬拦捶

  右脚下落摆好脚(45度),重心前移腰右转,两手随腰自旋转,带起左腿再左转。腰胯托起迈左腿,两手拉开再进身,转换身法要留意,呼吸自然细深长。

  54、如封似闭

  如封似闭又一回,重做也要提精神,一吸一呼开合现,内外配合要自然。

  55、承前启后十字手

  十字手也同样做,转换拳式上下合,开步站立顶头悬,眼视前方式要圆。

  56、抱虎归山

  抱虎归山斜搂膝,调整重心意要先,重心右移左脚扣,搂膝捋挤按式成。

  57、斜单鞭

  单鞭动作也同上,调换方向走斜方(45度),动作转换在思维,提起精神走四方。

  58、右野马分鬃

  重心后移扣左脚(腰带),重心左移带右脚,左手曲臂到脸前,松开勾手收腹前。双手抱球在胸前,左胯托起右腿来,松腰送出右脚来,弓步转腰两臂展。左手下采到胯根,右手外列到膝外,眼看前手向远视,气顺意远精神爽。

  59、左野马分鬃

  重心后移右脚开(45度),同时右手翻过来,重心右移腰右转,两手翻转到胸前。右胯托起左腰来,左转迈出左腿来,弓步转腰两臂展,右采左列眼向前。

  60、右野马分鬃

  重心后移左脚开(45度),转腰抱球再做来,左右相同连续做,意念不断势势连。注意身形不前俯,上顶下沉步法灵,上下连动腰为轴,呼吸自然不强求。

  61、揽雀尾左朋

  重心后坐扣右脚(45度),重心右移腰右转,带起左腿再左转,右胯托住左脚迈。随腰转动两手翻,抱球在胸体自然,左朋右按朋势成,眼看前方顶头悬。

  62、揽雀尾右朋(捋挤按)

  紧按又是捋挤按,后坐扣脚要连贯,同样拳势细心做,每次练习有发现。

  63、单鞭(同上)

  64、玉女穿梭一

  玉女穿梭四角行,全靠腰带来完成,重心后移松勾手,转换变式身要正。左脚内扣腰右转,重心左移摆右脚(45度),右转带起左腿来,复向左转迈左腿。同时左手收脸前,右手曲臂在腹前,左手在上右手下,两手抱球翻过来。重心前移左弓步,左手翻转头上方,右手向前直推掌,眼要远视意远方。

  65、玉女穿梭二

  重心后移做捋式,腰带左脚向内扣,重心左移右脚提,右手随转向下翻。

  两手抱球在胸前,腰托右腿向前迈,右掌翻到头上方,左掌向前直推掌。

  66、玉女穿梭三

  重心后移做捋式,调整右脚向右移,提起左腿再左转,两手随式抱胸前。

  胯托左脚向前迈,弓步进身眼向前,左手上翻到头上,右手前推直向前。

  67、玉女穿梭四

  重心后坐做捋式,腰带左脚向内扣,重心左移右脚起,腰胯托起右腿迈。

  右手随转向下翻,左手内收左胸前,右手上翻到头前,左手直推也同上。

  68、揽雀尾左朋

  重心后移做捋式,腰带右脚向内扣(45度),重心右移同前式,转腰迈腿做左朋。

  69、揽雀尾右朋(同前)

  70、单鞭(同前)

  71、左右云手一

  72、左右云手二

  73、左右云手三(以上同前)

  74、单鞭(同前)

  75、下势

  右脚外摆向右坐,扑步要稳头顶悬,左掌向右转向左,眼视左脚不弯腰。

  76、左金鸡独立

  重心前移摆左脚,右手引着右膝起,左手下按到左胯,右手面前眼视远。

  77、右金鸡独立

  重心下沉右脚落,左手引着左膝起,右手下按到右胯,左手脸前眼视远。

  78、左倒撵猴

  稳住重心右转腰,右手后伸左手展,腰向左转收两手,右转伸腿撵猴成。

  79、右倒撵猴

  80、左倒撵猴

  81、斜飞势

  82、提手上势

  83、白鹤亮翅

  84、左搂膝拗步

  85、海底针

  86、扇通臂

  87、翻身白蛇吐信

  白蛇吐信拳变掌,过渡动作同撇捶,呼吸自然式式连,眼随拳式来改变。

  88、进步搬拦捶

  89、上步揽雀尾右朋(捋挤按)

  重心后移做捋式,腰带左脚向外开(45度),重心左移腰左转,左臂朋转提右腿。

  右手外抹翻腹前,左胯托起右腿来,右转迈步朋右臂,手掌要随到胸前。

  接着就是捋挤按,式式同前又一遍,一遍要比一遍精,神气意念在其中。

  90、单鞭

  91、左右云手一

  92、左右云手二

  93、左右云手三

  94、单鞭

  以上同前

  95、高探马带穿掌

  重心后移松勾手,左转提脚再点地,左手向内收胸前(掌心向上),右手曲臂向上伸(掌心向下)。

  胯托左腿向前迈,右掌下按左肘下,左掌向前穿掌成,眼视左掌意要远。

  96、转身十字腿

  重心后移扣左脚,右转身来提右脚,两手交叉在胸前,左右分掌蹬右脚。

  97、进步指裆捶

  右脚下落并外摆(45度),腰向右转带左腿,左掌前伸右拳收,眼要平视神要满。

  弓步进身左手搂,右拳向前冲裆打,弓步进捶不俯身,眼看右捶气下沉。

  98、上步揽雀尾右朋(捋挤按)

  重心后移左脚开,重心左移右脚抬,腰胯托起右脚迈,重做朋捋挤按来。

  99、单鞭

  100、下势

  101、上步七星

  重心前移左脚摆,右脚前点虚步来,两手变捶随式变,经腹过胸到脸前。

  102、退步跨虎

  右脚退步左脚点,两臂随腰向右转,腰向左转手不动,转正身体两手撑。

  103、转身摆莲

  两掌翻转捋式成,左脚扣来右脚摆,脚尖为轴扫左腿,右掌随转翻过来。

  重心左移右腿提,左手随转收胸前,右手向右来平展,眼向前视气自然。

  右腿后伸身不偏,向左向上向右摆,两手向前拍脚面,收腿提膝臂向左。

  104、弯弓射虎

  重心下沉斜迈腿,两手从左向下转,向后翻上打左捶,右拳收至右耳前。

  105、进步搬拦捶

  身向后坐开左脚,左拳变掌收腰间,右拳下扣腰左转,再向右转摆右脚。

  上步搬拦同前势,转换拳式要相连,呼吸自然不闭气,精神贯注意不散。

  106、如封似闭(同前)

  107、十字手(十字手来气混圆)

  108、收势

  收势不能马上散,稳住心情意不乱,要做几次深呼吸,放松调整各道关。

  109、合太极

  重心右移收左脚,两脚并拢立正站,含胸拔背神不散,意气仍在内里转。

  合太极来放松站,精神内含意念转,呼吸引导归自然,自然呼吸内外连。

  从零到九两极限,从静到动又两端,行云流水内里转,九九归一浑然间

-太极拳翻花舞袖「翻花舞袖传芬芳十四运会武术赛场太极侠女的再出发」

太极拳翻花舞袖「翻花舞袖传芬芳十四运会武术赛场太极侠女的再出发」

新华社西安6月24日电 翻花舞袖传芬芳

——十四运会武术赛场太极“侠女”的再出发

新华社记者郑昕

温娜做武术运动员时,上场比赛时用过的背景音乐不下20支,但至今时常在她耳畔响起的还是那首《英雄的黎明》。

这支乐曲最为国人所熟知的,是它用在了港版《神雕侠侣》电视剧中。二胡、提琴等乐器营造出的悠扬雄浑,对应着温娜当年在赛场上一套武氏太极拳的刚柔相济,也像是这位武英级女性武人对英雄梦的不懈追寻。

正如太极拳中“翻花舞袖”一式的由静转动,在退役7年后,这位已是两个孩子妈妈的“90后”再次启程,距离曾经战斗过的全运赛场,竟如此之近。

出生在陕西延安吴起县一座小镇的温娜,曾是全延安首名被输送至陕西省队的武术套路运动员。“我从小就跑得快、跳得高,10岁时吴起县少儿体校挑选体育苗子时发现了我,认为我的身体素质适合练武术。我当时单纯喜欢电视上的侠客,想想就跟着启蒙教练开始练了。”她说。

受生活条件所迫,作为家中小妹的温娜很早就习惯自己做决定,其中第一个决定就是要练武。随后,在得知陕西省队招自己入队后,13岁的她决定背井离乡前往西安;在练了一段时间长拳后感觉进步有限,她又决定转项至太极拳,相当于诸多技术动作得重头打磨……

“从走入武术这条路到现在,我最庆幸的是所有决定都没有让我后悔,尽管遇到过挫折,我也都一个个跨过来了。”她说。

在2009年和2013年,温娜两次踏上全运会武术赛场,其中在十二运会太极拳比赛中获得了总分第七名。在2012年的全国武术套路锦标赛上,她与“北京2008武术比赛”金牌得主吴雅楠搭档,取得了首次设立的混合组双人武式太极拳比赛冠军。

谈到这个创造历史的冠军,温娜说:“武式太极拳相比陈式、杨式等其他太极拳,更注重内在精神的修养,达到意动形随。我和吴雅楠都属于心思比较细腻的人,所以可以驾驭这样的风格。”

在运动员生涯的荣誉与遗憾都已过尽后,温娜于2014年退役,也像不少同龄人一样结婚生子。2015年和2019年,她的儿子和女儿先后降生。

一段时间远离武术运动,让温娜总觉得内心空落落的。

“我毕竟一直围着武术转了十几年,现在虽说有家庭要照顾,但偶尔看到队友在朋友圈或者群聊里晒武术视频,还是能让我想起比赛的时光。”她说。

喜欢提前部署与规划人生的温娜,在退役后不久就考取了裁判资格,目前已是国家一级裁判员。2019年下半年,才坐完月子的她从延安老家回到省会,成为西安市青少年体育学校的一名外聘教练,并在今年年初转为正式教练,目前正带领七八名孩子备战明年的陕西省运会武术比赛。

温娜坦言,生完孩子后重回武术圈是她早就做好的决定,也是全运会的感召。“借全运会的东风,陕西很多地方的武术水平都有很大提升。我之前还参加了全运会裁判培训班,只有不断掌握新竞赛规则,才能把日常训练搞好。”她说。

5月,在陕西咸阳职业技术学院体育馆游泳馆举行的十四运会武术套路项目测试赛上,温娜同几位西安市少体校老师作为辅助裁判登场。“我主要负责检录,每天几乎最早到场馆,还得时刻关注运动员的出场退场情况。”她说。

也得益于与这座场馆的“朝夕相处”,温娜十分认可这里的条件。“我到过国内不少武术赛场,还没有像这里设施这么全面的。”温娜说。

咸阳职院体育馆游泳馆于2018年建成投用,建筑面积约2.5万平方米,可容纳观众5000人,曾承接过陕西省第十六届运动会的闭幕式和体操、游泳项目比赛,以及2018年全国东西南北中羽毛球大赛总决赛等。

咸阳职业技术学院体育学院院长雷建辉介绍说,作为体育馆与游泳馆两馆合一的建筑尝试,该馆远看似一张古琴,寓意“琴声飞扬”,也用“琴”与“秦”的谐音关系,展现咸阳作为秦朝故都的城市名片。

“为承接十四运会武术比赛,场馆对照明和通信等系统都进行了升级,并在测试赛上获得了各方肯定。”他说。

返家路上遭遇晚高峰时,温娜还是会打开手机连上音响,让《英雄的黎明》在车厢回荡。

“过去的英雄梦、武侠梦,都是年少时的憧憬,但到现在是一种责任,是把自己孩子培养成材的责任,也是把青少年武术队员送上更高舞台的责任。”她说。

来源: 新华网

吴雅楠的人物介绍

“我的武术精神,就是不断超越自我。我希望有朝一日能有人能打败我,因为对我来说,这是获得进一步提高的必要条件”。22岁的吴雅楠豪气冲天地说道。
2005年东亚运动会太极拳冠军,2006年全国武术锦标赛、冠军赛太极剑冠军,2006年多哈亚运会太极拳全能冠军。2007年世界武术锦标赛太极拳冠军。作为太极拳项目中目前的“世界第一人”,吴雅楠自然有着这样的底气。
去年的世界武术锦标赛中,吴雅楠原本报名参加了男子太极剑的比赛,但临赛前,吴雅楠却选择了弃权。谈到自己的退赛时,吴雅楠表示:“如果发源国长期垄断一个项目,会破坏项目的发展,我退出若干项目,可以更好地推动武术在世界的发展!不光是武术,其他体育项目也都是这样。”
吴雅楠曾对媒体这样评价自己:“我在表情和艺术表现上,其实还有所欠缺。从内心深处讲,我希望比赛的争夺更激烈一些,对手的水平更接近一些。竞争激烈的比赛对我是一种挑战,没有挑战,就没有提高,我喜欢这种挑战。”而谈到北京奥运会,吴雅楠表示:“这是所有中国人的梦想啊。在奥运的赛场上,做一个精忠报国武术人,还有什么能比这更令我激动啊。”

2010亚运会 吴雅楠 打得是什么太极拳

广州亚运会男子太极剑太极拳全能决赛,吴雅楠夺冠
吴雅楠透露说,这次亚运会上,他依然是表演42式太极拳,套路难度系数为C级,比多哈亚运会的时候高一级,但是难度动作的数量则会少一点
男子太极剑太极拳全能
:
42式太极拳
42

-美术展览诗文朗诵武术表演济南历山学校的六一这样过

美术展览诗文朗诵武术表演济南历山学校的六一这样过

齐鲁网·闪电新闻6月1日讯 今天是“六一”国际儿童节,济南市历下区历山学校举办“青春献礼二十大,强国有我新征程”第七届校园文化艺术节暨庆祝国际六一儿童节活动。

步入校园,精心布置的美术展览格外醒目。本次展览汇集了历山学校各年级学生的优秀作品,表现形式新颖多样,内容丰富多彩。多彩亮丽的盘子装饰、线条流畅的绘画作品、韵味十足的青花瓷画……充分体现了同学们的美术功底和天真自由的心境。

礼堂里,文艺汇演在诗文朗诵中拉开了序幕。《盛世中国》《我有一个美丽的祖国》……一首首深情的咏颂深藏的是同学们对祖国的热爱,对未来最美好的祝愿。《我是少年,强国有我》《中华少年》……历山学子用气势磅礴的诗文展现少年人的志向,用坚定有力的声音彰显少年人的活力,用铮铮有力的誓言抒发满腔豪情壮志。

此外,武术、剪纸等中华传统文化在舞台上绽放精彩。跳绳队、鼓号队的同学们也带来了充满活力的表演,用不同的表演形式共同庆祝快乐的节日。

学校党支部书记赵立娟送上节日的祝福和精心准备的儿童节礼物,与同学们一起欢度节日。山东师大基础教育集团的党委书记刁兴才、党群工作部部长王敏、教学发展部部长马刚,历园新村社区党委副书记夏海洋、居委会副主任谷晶、居委会网格员王婷婷,历山社区党支部书记韩艳玲、副书记蒋波也为同学们送上了节日的礼物和问候。

闪电新闻记者 王峣 通讯员 曾子惠 报道

用什么词来形容武术表演——-的武术表演,快,急需

静若处子动若脱兔
节奏名
虎虎生威,刚柔并济,
每年的春晚必有一武术节目,你去看看怎么评价春晚的武术节目行云流水的,这是目前最好的一个节目

用什么词来形容武术表演——-的武术表演,快,急需

静若处子动若脱兔,节奏名,虎虎生威,刚柔并济。
适合武术表演的音乐:
1、《男儿当自强》
2、《随缘》
3、《双截棍》
4、《中国功夫》
5、《黄种人》
6、《醉拳》
7、《中华武魂》
8、《高山流水》

-墨西哥世预赛大名单「墨西哥备战美洲杯大名单出炉」

墨西哥世预赛大名单「墨西哥备战美洲杯大名单出炉」

墨西哥国家队近日公布了球队备战美洲杯的23人大名单,小豌豆埃尔南德斯没有入选,而效力于意甲维罗纳队的老将马克斯则入选此阵容。

墨西哥不是南美球队,但是这支球队却受到了本届大赛的邀请。在智利美洲杯中,墨西哥与智利、玻利维亚以及厄瓜多尔分在A组。

墨西哥美洲杯23人名单:

门将:科罗纳(蓝十字)、塔拉维拉(托卢卡)、埃德加-埃尔南德斯(韦拉克鲁斯)

后卫:马科斯(维罗纳)、弗洛雷斯(蓝十字)、阿亚拉(老虎队)、维拉尔德(蒙特雷)、多明戈斯(蓝十字)、萨尔西多(瓜达拉哈拉)、阿尔德雷特(桑托斯拉古纳)、瓦伦祖埃拉(阿特拉斯)、科拉尔(克雷塔罗)

中场:奥苏纳(克雷塔罗)、梅迪纳(阿特拉斯)、戈梅斯(蒂华纳)、赫苏斯-科罗纳(特温特)、阿基诺(巴列卡诺)、蒙特斯(莱昂)、法比安(瓜达拉哈拉)

前锋:劳尔-吉梅内斯(马竞)、爱德华多-埃雷拉(美洲狮)、艾斯克达(老虎队)、武奥索(恰帕斯美洲虎)

(树袋熊)

墨西哥联赛桑托斯拉vs韦拉克鲁比赛结果

  墨西哥联赛桑托斯拉胜。
  墨西哥足球甲级联赛是墨西哥足球联赛系统的最高级别,由墨西哥足球协会(西班牙语:Federación Mexicana de Fútbol)管理。墨西哥甲级联赛成立于1943年。2009年,有18支足球俱乐部参加联赛。墨西哥足球甲级联赛每个年度均分为春季联赛与秋季联赛。

2018世界杯墨西哥队阵容是怎样的?

门将:科罗纳、塔拉韦拉、奥乔亚

后卫:埃德森-阿尔瓦雷斯、阿亚拉、加拉尔多、拉云、莫雷诺、雷耶斯、萨尔西多

中场:乔瓦尼-多斯桑托斯、乔纳森-多斯桑托斯、瓜尔达多、埃雷拉、马克斯、法比安、科罗纳

前锋:阿基诺、埃尔南德斯、希门尼斯、洛萨诺、佩拉尔塔、贝拉

扩展资料:

2018年世界杯-大冷!克罗斯+布兰特中框 德国0-1墨西哥:

北京时间6月17日23时(俄罗斯当地时间18时),世界杯F组首轮第1场在莫斯科卢日基尼球场展开较量,卫冕冠军德国爆冷0比1负于墨西哥,世界杯上首次不敌墨西哥,第2次单届世界杯首战落败(1982年负阿尔及利亚后打进决赛)。

小豌豆助攻洛萨诺首开纪录,克罗斯任意球中楣,替补布兰特终场前中柱。墨西哥门将奥乔亚创造本届世界杯至今单场门将扑救纪录(9次)。

墨西哥与德国11次交锋仅1胜(1985年6月热身赛),在世界杯有过3次会面,1978年第1阶段小组赛0比6负;1998年1/8决赛1比2出局;1986年1/4决赛点球战1比4负。最近6届世界杯,墨西哥均在1/8决赛出局。两名后防主力阿劳霍和迭戈-雷耶斯因伤缺席。

一开场,贝拉直传禁区左侧,洛萨诺在门前9米处射门被博阿滕铲出底线,墨西哥角球在禁区内产生折射,但诺伊尔将球没收。德国马上还以颜色,基米希右侧边线直塞禁区,韦尔纳在门前9米处小角度低射滑过门前。德国战术角球进攻,墨西哥解围不远,胡梅尔斯禁区边缘左脚扫射被奥乔亚抱住。

两队攻防转换极快。贝拉中路高速反击被胡梅尔斯放倒,拉云在门前23米处主罚任意球高出。洛萨诺横敲,埃克托-埃雷拉在门前25米处抽射被诺伊尔侧扑没收。拉云右路任意球斜传,莫雷诺在门前9米处头球一蹭被诺伊尔没收。德拉克斯勒左路内切交给克罗斯,克罗斯在门前20米处左脚低射被奥乔亚得到。

墨西哥又打出快速反击,洛萨诺左路低传,拉云禁区弧顶一脚打高。随后墨西哥禁区左侧反抢成功,贝拉横敲,拉云在门前20米处低射被诺伊尔得到。贝拉精准直塞禁区,插到防线身后的拉云没拿到球!诺伊尔出击没收。

墨西哥让人缓不过气来的快攻终于收获进球。第35分钟,德国两名中卫推进到中线附近,被墨西哥直传打穿,小豌豆右肋拿球无私塞空档,洛萨诺前插到禁区左侧急停扣过回防的厄齐尔,在门前9米处低射钻进左下角,1比0。

德国1986年以来首次单届世界杯首战先失球,终结了2014年对加纳以来世界杯连续563分钟从未比分落后的历史,该队上次世界杯先失球却逆转取胜,对手正是墨西哥(1998年1/8决赛)。墨西哥在世界杯史上首次比分领先卫冕冠军,小豌豆参与了墨西哥近9个世界杯进球中的4个(3球,1次助攻)。

德国4分钟后几乎扳平,洛萨诺对基米希犯规,克罗斯在门前23米处主罚任意球被奥乔亚飞身指尖一托击中横梁!贝拉接应瓜尔达多横敲,禁区边缘左脚低射偏出左门柱。

上半时德国被墨西哥射了10脚,创下本队1994年对韩国(也是10次射门)以来单场世界杯上半时对手射门纪录。

双方共有9次射正(德国5次;墨西哥4次),创下2006年多哥对法国以来单场世界杯上半时射正纪录。墨西哥完成13次过人,而德国仅有1次。在世界杯历史上,墨西哥上半时比分领先的场次仅有1次告负(1978年1比3负突尼斯)。

下半时,德国进攻依然没有太大起色。瓜尔达多接应贝拉分球,禁区左侧推射高出。贝拉被阿尔瓦雷斯换下,勒夫则用罗伊斯换下赫迪拉,加强进攻的意图不言自明。博阿滕右路斜传,基米希点球点倒钩高出。

希门尼斯换下进球功臣洛萨诺。基米希右路传中,对方后卫冲顶解围却漏过,德拉克斯勒后点禁区边缘弧线球偏出。克罗斯右侧开战术角球,厄齐尔传中,胡梅尔斯头球摆渡,韦尔纳后点距门5米处推高。

39岁124天的马克斯换下瓜尔达多,成为继卡瓦哈尔(墨西哥1950-1966)和马特乌斯(1982-1998)之后,第3位参加了5届世界杯的球员,也是世界杯出场的第4年长非门将球员。基米希右路回传,克罗斯前点距门20米处推射偏出近门柱。墨西哥又打出反击,拉云单挑普拉滕哈特,禁区前沿打高。

勒夫放手一搏,前锋马里奥-戈麦斯换下边卫普拉滕哈特。加利亚多左肋反击分球,右侧无人盯防的拉云禁区前沿抽射偏出左门柱。布兰特换下韦尔纳。

德国第89分钟再度错过扳平机会,罗伊斯禁区左侧突破制造混乱,基米希将对方解围球顶到左侧,在门前22米处直接半凌空抽射蹭左门柱外侧偏出!随后博阿滕一脚射门被奥乔亚得到。德国最终无力挽回败局。 近8届世界杯,有4届卫冕冠军首战落败。

参考资料来源:百度百科-2018年俄罗斯世界杯